У меня обычно именно так! Надеюсь, у вас тоже! Рассказываю свои личные секреты по этому поводу.
Есть несколько фактов, по которым уже можно сказать, что утро доброе!
Я проснулась, значит - жива!
Не поспоришь? Точно! А ведь кто то засыпает в неведении. Что там случится, что произойдет. Тем более в наше такое нестабильное и неопределенное время. То землетрясение, то ещё что, похлеще.
Хорошо себя чувствую
Значит - здорово моё тело. А с ним и душа и мысли (как правило). Тело здорово, значит можно и нужно сделать зарядку. 10-15 минут тренировки в умеренном темпе ещё никому не навредили. Можно побегать на улице, попрыгать, позаниматься на турниках. Лень идти на улицу - есть коврик и гантели.
Вкусный, разнообразный, полезный для организма завтрак
Творог, каши, омлет, чай, кофе - прекрасное начало дня! Я та ещё сладкоежка, утром не отказываю себе в тортиках или выпечке (да и вечером тоже, иногда🫣). Ещё люблю грецкие орехи, арахис. В наш обычный маленький продуктовый магазин, периодически завозят вкусные белорусские фруктовые пюрешки. Их тоже с удовольствием ем на завтрак, в дополнение к творогу.
Душ
Ну это как отче наш. Я же девочка:) и очень аккуратная.
Косметика и прочие радости
Здесь я скромна. Не люблю тонну макияжа. Крашусь почти естественно.
Психогигиена
Никаких плохих новостей с утра. Только приятная музыка или же не менее приятное интервью (абсолютно любое и рандомное) от психолога Татьяны Мужицкой. Видео зарисовки от тренер-мотиватора Ирины Ковалевой. Либо влог от любимого блогера из Пятигорска Наташи. Эти девочки заряжают оптимизмом, душевностью и открытостью на весь день.
Иду на работу
Значит она у меня есть! И это здорово! Работа даёт возможность себя проявить, быть полезной, заработать денежек, пообщаться с людьми. Ну тут кому что. А мне все эти пункты пожалуйста. На отпуск и другие хотелки откладываю в копилочку.
А если выходной день?
Да это вообще отлично! Можно провести его как хочешь. На улице солнышко и тепло - иду гулять по городу, а можно и в поход, мини-путешествие. Пасмурно, дождь, снег, метель - прекрасный повод остаться дома, поделать какие то дела внутри него. Или просто поваляться на тахте с книжкой и интернетом.
Ну вот и скажите, как моё утро может быть недобрым, когда столько позитива с утра?
Сама так решила - сама сделала.
Конечно, я не робот, а живой человек. И у меня случаются грустные мысли
Могу и погрустить, и позлиться. Испытать весь спектр эмоций. Но я научилась анализировать и задавать самой себе вопросы. Почему так? Что сделать, чтобы было иначе? Ничего не хочешь менять/делать? Тогда не ной. Прими вот этот факт и тот. Успокойся. Выдохни. Живи. И наслаждайся! Ты молодец, Светлана!
А зачем быть себе критиком? Ругать, гнобить и обзывать? Уничтожать морально? Даже если что то сделала не так, что то не получилось - ну, дорогая, ладно. Это будет опыт. В следующий раз будешь умнее и сделаешь иначе.
Себя лучше любить. И уметь договариваться. Сегодня я не съем печеньку:) Съем завтра:)
Тогда каждое утро будет добрым! И день, и вечер, и ночь - с хорошими сновидениями.
И вот выхожу я из дома, с утра заряженная на позитив. Улыбаюсь этому миру, людям. С благодарностью ко всему, что меня окружает😍
Замечательная осенняя песенка пусть согреет и ваши сердца 👇
Любить жизнь - приятно!
Всем всего самого доброго!
Всё будет хорошо! 🌏❤️🌞