Почти половина офисных сотрудников и более 70% тех, кто работает удалённо, признались, что хотя бы раз плакали во время работы. Причины — до боли знакомые: хронический стресс, профессиональное выгорание, напряжённые отношения в команде или просто личные переживания, которые не удалось удержать внутри.
Исследования показывают: в этом нет ничего постыдного. Слёзы — это естественный способ психики справляться с перегрузкой. Эмоции требуют выхода, особенно в условиях постоянного давления, дедлайнов и размытых границ между работой и личной жизнью.
Интересно, что сотрудники на гибридном графике — те, кто чередует офис и удалёнку — плачут реже всех: «всего» 44% признались в слезах. Но и это — почти каждый второй.
Слёзы — не слабость, а сигнал: возможно, пришло время пересмотреть свои границы, ритм и приоритеты.
Так что если вдруг накрывает — помните: вы не одни. Даже в самой собранной команде иногда полезно поплакать вместе.