Использование смартфона в туалете стало распространенной привычкой, однако новое исследование указывает на ее потенциальные риски для здоровья. Оказалось, что у людей, проводящих время с телефоном в уборной, на 46% повышается вероятность развития геморроя — болезненного расширения вен в области прямой кишки, связанного с избыточным давлением.
В исследовании, проведенном гастроэнтерологом Тришей Сатья Пашричей, приняли участие 125 пациентов, готовящихся к колоноскопии. Результаты показали, что 93% респондентов используют телефон в туалете как минимум раз в неделю, при этом более 40% уже имели признаки геморроя. Примерно половина опрошенных читают новости, 44% — пользуются соцсетями, а 30% отвечают на сообщения или письма.
Многие признались, что проводят в уборной более шести минут за один раз, и связывают это именно с использованием смартфона. Ученые предполагают, что подобное «зависание» в туалете увеличивает нагрузку на сосуды малого таза и способствует развитию геморроя, пишет Science Alert.
Специалисты напоминают, что ключевые факторы риска геморроя — длительное сидение на унитазе, чрезмерное натуживание и частые запоры. Некоторые врачи рекомендуют ограничивать время посещения туалета 3–10 минутами.
Использование смартфона не только увеличивает продолжительность сидения, но и отвлекает от естественного процесса опорожнения кишечника. Это может нарушать ритм работы кишечника и усугублять проблемы.
Хотя исследование не устанавливает прямую причинно-следственную связь, эксперты обращают внимание на тревожную тенденцию. Ежегодно только в США регистрируется около 4 млн обращений к врачам по поводу геморроя, однако эта проблема остается малоизученной.