Силы как-то взяли и кончились. Хочется уехать в деревню, доделывать там ремонт и ни с кем не выходить на связь...Пытаюсь понять причину, и не очень понимаю. Вроде и самочувствием всё в порядке (ТТТ, чтобы не сглазить), а работать не хочется совсем.
Последний месяц для меня был объективно трудным.
Сложности последнего месяца лета
- Во-первых, сложный проект на работе, о котором я уже как-то писала.
Я, как говорится, "выложилась", а восстановиться не успела: на 10 дней уехал в отпуск наш Генеральный, а я осталась, как говорится, "исполнять обязанности". И вот завтра он уже приезжает, а силы у меня закончились уже сегодня.
Во-вторых, продолжается ремонт на нашей деревенской кухне, который "запланировала" наша старая посудомоечная машина. Понятно же, что в разгар садово-огородного сезона никто ремонт в доме не делает. Вот и мы не собирались, но пришлось... Да, уже многое сделано, но жизнь в полном беспорядке очень напрягает.
Вся кухонная утварь, продукты и посуда рассованы по углам большого дома. Готовить еду в таких условиях - тот ещё квест. Времени на то, чтобы найти что-то нужное, тратится неимоверно долго и раздражает это страшно. Плюс сами ремонтные работы. Результат - вместо отдыха получаются трудовые будни, а в понедельник снова на работу.
- В-третьих, все вечера после работы у нас тоже заняты, и тоже не отдыхом( Гости у нас в последний месяц тоже бывали частенько (и сыновья, и внуки), чему мы рады несказанно. Но в оставшиеся от их визитов вечера приходилось ездить по магазинам. Хоть мы всё крупное и закупили, но часть мелочей забыли...Или просчитались с количеством...Или не предусмотрели, что это может понадобится... В общем, качественно отдыхать в будни у нас тоже не получалось.
Зато в этих поездках я прикупила разных семян и даже луковиц тюльпанов. Последние вообще покупать зарекалась (сколько можно!), но...не удержалась - таких у нас нет.
Они низкорослые и ранние. Правда, взяла маловато - всего 9 луковиц, но надеюсь, что потом разрастутся. Ну и в комплект тоже невысокие и тоже ранние махровые:
Вот только сомневаюсь - стоит ли их сажать рядом. У них совершенно разная форма бутонов. И, кстати о цветах...
- Садовые работы, несмотря на идущий полным ходом ремонт, тоже никто не отменял. Продолжили облагораживать участок за дальней розовой клумбой напротив наших качелей-"коконов". Посадили туда дарёный лилейник. Их, то есть лилейники, я нежно люблю. Новенький должен быть тёмно-красным)
- Из-за ремонта нам не удалось съездить в нашу традиционную поездку выходного дня в августе. Чтобы развеяться, эмоционально подзарядиться. Ремонт нагрянул внезапно, поэтому ничего не получилось ни финансово, ни по времени. У нас ведь жёстко: две недели отпуска с внуками, две - на поездку вдвоём в какое-нибудь прекрасное место) Итого - 28 календарных дней, да и тех обычно не хватает. В этом году, например, у нас круиз 15 ночей. Так что мой организм свою долю впечатлений в этом году явно недополучил(
Про выгорание, лень и прокрастинацию
Пару дней назад поступил мне звонок от какой-то службы психологической поддержки, представитель которой стал уговаривать провести для сотрудников нашей фирмы тренинги "Как избежать выгорания". За круглую сумму, естественно. Я, еле сдерживая раздражение, отказалась. Причём завершить разговор вежливо мне далось с трудом: собеседник никак не соглашался его закончить. Но, отключившись, я подумала - вдруг оно-то у меня и есть, это самое выгорание! Стала разбираться, искать информацию.
Тема на слуху, достаточно сейчас модная. Ну и при этом спекулятивная. То ли человек действительно выгорел, то ли просто ленится и прокрастинирует.
Выгорание (англ. burnout) — понимается как состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми
Вообще, первый признак, по которому я понимаю, что устала, это то, что меня начинают раздражать окружающие. Они, на мой взгляд, слишком много говорят, говорят не то, не понимают меня и т.п. К своему достаточно почтенному возрасту я научилась это тщательно скрывать от окружающих, но ведь себя не обманешь. И сейчас у меня именно это состояние. Как в песне группы "Уматурман" (Uma2rmaH) " Токсины"
С нервами что-то, совсем хре*ово.
Видимо перетёрся последний.
Я готов задушить любого.
Окажись он в моей передней.
Мне как-то бросила невпопад.
Диетолог - соседка Зина.
Ты ведь совсем не психопат.
У тебя накопились токсины
Кстати, вы знаете, как отличить выгорание от лени? Нашла в интернете по этому поводу вот такое:
Если свести к формулам, то лень = могу + не хочу делать конкретное действие, прокрастинация = могу + не хочу + откладываю, а выгорание = не могу + не хочу делать любое действие. Если вы понимаете, как и что нужно сделать, и в принципе даже могли бы, нооо (дальше убедительные причины, почему «не») — то это не выгорание.
Но ситуацию это не очень проясняет. Могу - не могу, но ведь делаю. А вот хотеть делать то, что делаю - это точно не хочу. В деревню хочу, там красиво.
Так что я просто устала. Начала планировать отпуск я ведь тоже не просто так. И мечтаю "сбавить" свои трудовые обороты, чтобы восстановиться и действительно "не выгореть". Например, уехать завтра вечером на дачу, а вернуться только через неделю. Ведь положен же мне отпуск за свой счёт как пенсионерке?
Получилось бы взять эту самую неделю) Да почту с мессенджерами не читать, на телефонные звонки не отвечать...На качелях качаться, цветами любоваться, хозяйством заниматься. Так бы было хорошо!
Думаю медленно-медленно в эту сторону. А то всё равно последние дни с низкой производительностью работаю: только текучкой занимаюсь и ничего на перспективу не делаю. В общем, мечты-мечты...
Я изменюсь, я стану кремень.
Теперь-то точно, всё будет ништяк.
Только пророщенный, так его ячмень.
Только листья спаржи натощак.
Поза лотоса - любимая поза.
Компот из корочек апельсинов.
А по утрам на пробежку в лосинах.
И никаких токсинов.
И никаких токсинов...
Вообще никаких...
И никаких токсинов...
Уматурман