Услышав слово «дисциплина», многие представляют себе свод строгих правил, ограничений, сурового тренера и лишение всяческой радости. Особенно это пугает новичков, пришедших в зал, и их родителей, которые боятся «задавить личность» ребенка.
Давайте разберемся в этом вопросе.
Я скажу так: вы совершенно неправильно понимаете суть дисциплины, если считаете ее тюрьмой для духа. Истинная дисциплина — это не стены, которые вас сковывают. Это обоюдоострый меч, который отсекает все лишнее, мешающее вашему движению вперед.
Додзё как модель жизни
Войдя в додзё (зал для занятий), вы принимаете его правила. Вы кланяетесь при входе, приветствуете Учителя и товарищей, соблюдаете тишину во время объяснений, следите за опрятностью своей формы (ги). Со стороны это может выглядеть как военизированный театр. Но давайте посмотрим глубже.
Каждое из этих правил — не просто ритуал. Это акт отсечения лишнего:
· Поклон (рей) — это отсечение собственного эго и проявление уважения к месту, знаниям и людям. Вы «отрезаете» на время тренировки свою гордыню, спесь, рассеянность.
· Строгая форма одежды — это отсечение социального неравенства. В доги все равны: и генерал, и школьник. Имеет значение только усердие и дух. Мы отсекаем всё, что мешает чистому общению «ученик — учитель».
· Тишина и концентрация — это отсечение внешнего шума. Мы отрезаем мысли о работе, учебе, бытовых проблемах и полностью погружаемся в настоящее мгновение. Здесь и сейчас. Только ты и твое тело.
Что мы получаем в результате? Мы не теряем свободу. Мы обретаем свободу от всего, что нас отвлекает. Освободившееся пространство заполняется познанием, энергией и силой.
Базовая техника (кихон) — фундамент свободы творчества
Новички часто стонут: «Опять эти стойки, эти однообразные удары! Когда уже настоящая техника? Когда кумитэ (спарринг)?». Это главное заблуждение.
Представьте, что вы хотите научиться играть на скрипке. Свободное, гениальное исполнение виртуоза — это ли не высшая степень свободы? Но что стоит за этой свободой? Годы бесконечных, скучных, дисциплинированных гамм и упражнений для пальцев. Музыкант отсек все лишние движения, всю неуверенность, всю скованность. И его пальцы обрели настоящую свободу творить.
Так и в каратэ. Тысячи раз отработанный базовый удар (цуки) или блок (гэдан-барай) — это и есть те самые «гаммы».
· Дисциплина повторений отсекает слабость мышц, неточность траектории, неустойчивость.
· Она отсекает страх перед противником, потому что тело действует наработанным, идеальным образом даже без участия сознания.
И только когда база выведена на уровень мышечной памяти, человек обретает подлинную свободу в поединке. Он может импровизировать, комбинировать, творить — потому что его тело совершенно и не подведет. Его дух свободен от сомнений в технике. Его свобода рождена дисциплиной.
Свобода через самоограничение
В этом и заключается главный парадокс, который открывается лишь с годами практики. Высшая степень свободы достигается через добровольное самоограничение.
Спросите любого мастера: чувствует ли он себя скованным правилами и ритуалами? Он улыбнется. Эти правила стали частью его самого. Они не ограничивают его — они освободили его от хаоса, от ненужных выборов, от всего, что мешало ему стать сильнее, мудрее и спокойнее.
Дисциплина в каратэ — это не внешняя сила, давящая на вас. Это внутренний стержень, который вы создаете сами. Это решение каждый день отсекать:
· лень, чтобы пойти на тренировку;
· раздражение, чтобы терпеливо отрабатывать технику;
· страх, чтобы сделать шаг вперед в спарринге;
· свое эго, чтобы научиться чему-то новому.
Так что же такое дисциплина в традиционном каратэ? Это не цепь. Это меч. Меч, который вы вручаете сами себе, чтобы расчистить путь к своей лучшей версии. Вы отсекаете все лишнее: слабость, неуверенность, суету, страх — и обнаруживаете, что за всем этим скрывалась ваша настоящая, ничем не ограниченная свобода духа, тела и разума.
