У психолога мы всегда ждём волшебную кнопку: раз — и жизнь по-новому.
Но чаще бывает наоборот: вроде бы честно говоришь, вроде хочешь результата — а внутри пустота и ощущение, что зря потратила время и деньги.
У меня было именно так.
Полчаса неловких вопросов и моих полусдержанных ответов — и я уже мысленно придумываю, как отказаться от следующей встречи.
И вдруг — приглашение на групповой бесплатный сеанс. Маркетинг? Конечно. Но я согласилась.
И вот именно это «да» стало для меня входом в самую необычную практику, которая помогла сдвинуть камень там, где я сама годами не могла даже пошевелить.
Группа собиралась почти всё лето. И вот в сентябре нас пригласили на Аминьевское шоссе.
Это оказалось совсем рядом с Тропарёво — знак!
Одна пересадка на метро:
красивый длинный переход…
я даже успела заблудиться,
но отыскала правильный дом
благодаря вот такому необычному фонтану, он был в описании маршрута.
В зал я вошла на бегу: опаздывать не люблю.
Фотографировать, конечно, запретили — но словами передать могу: прохлада, мягкие кушетки, плотные подушки, тихая музыка и запах влажного леса.
Нас попросили закрыть глаза и отправиться в воображаемое путешествие за «призрачным даром».
И это было необычно.
Я не просто впечатлилась — расшифровка «дара» стала ключом к моей глубокой старой травме, о которой я почти не говорила.
И я очень хочу поделиться этой практикой с вами, моими дорогими читателями.
Этот алгоритм не авторский и он описан во многих открытых источниках.
Если нет возможности или желания посещать групповую сессию, то можно и даже лучше попробовать «отправиться в путешествие» дома.
По мнению специалистов хорошо бы записать порядок действий своим голосом. Считается, что так подсознание раскрывается в большей степени.
Делайте эту практику в одиночестве и в тихом месте. И с гарантией, что вас ни кто не побеспокоит хотя бы час.
Вот вам текстовая версия от моего психолога:
Сделай глубокий вдох… и медленный выдох.
Почувствуй своё тело… как оно расслабляется с каждым выдохом.
Представь перед собой каменную лестницу, ведущую вниз… Шаг за шагом ты спускаешься… каждый шаг — всё глубже… и глубже…
Внизу ты видишь дверь. Она может быть старой или новой… деревянной или металлической… просто запомни её.
Открой дверь и выйди в мир за ней. Это может быть лес, поле, или что-то другое. Посмотри вокруг.
Начни идти вперёд… пусть твой путь приведёт тебя к воде. Это может быть река, озеро или ручей… Почувствуй её движение.
Найди способ перебраться на другой берег… как бы это ни происходило — просто доверься образу.
Там, впереди, есть пещера или укромное место. Войди туда.
В глубине ты видишь шкатулку или сундук. Подойди. Открой.
Внутри — твой призрачный дар судьбы. Посмотри, что это. Запомни форму, цвет, материал, ощущения.
Поблагодари этот дар.
Теперь медленно возвращайся тем же путём… Перейди обратно через воду… Поднимись по лестнице… Сделай глубокий вдох… и медленный выдох…
Открой глаза.
Попробуйте эту практику (конечно, на свой страх и риск!) — и, может быть, ваше подсознание покажет не то, что вы хотите увидеть, а то, что вам действительно нужно.
А я буду ждать от вас обратной связи.
Напишите хотя бы одним словом в комментариях, что именно вы нашли в своей пещере?
Или просто поставьте 💙, если решитесь отправиться за своим призрачным даром.
Но прежде примите к сведению, что эта статья отражает исключительно мое личное мнение. Я не призываю вас делать, как я и не гарантирую результат.