Постоянный звон, гул или писк в ушах, которого на самом деле нет — это не просто раздражающий звук, а тиннитус. Примерно 15-20% людей живут с таким фантомным звуком, который становится настоящим испытанием.
В статье поговорим о том, почему возникает шум в ушах и как от него избавиться.
Что такое тиннитус
Тиннитус — это не болезнь, а симптом.
Он проявляется как:
- высокочастотный звон или писк
- низкочастотный гул или гудение
- пульсирующий ритмичный звук
- щелчки или треск
Этот звук слышите только вы. Потому что источник — не внешний мир, а нервная система.
Из-за чего появляется
Возрастные изменения и потеря слуха
Это самая частая причина. После 50-60 лет чувствительные волосковые клетки внутреннего уха постепенно отмирают. Мозг, пытаясь компенсировать недостаток звуковых сигналов, начинает «генерировать» собственные — так и возникает звон.
Шумовое воздействие
Однократное воздействие очень громкого звука (взрыв, концерт) или постоянный шум на работе (стройка, производство) повреждают структуры внутреннего уха. Это профессиональная болезнь музыкантов, строителей и военных.
Серные пробки
Простая и легко устранимая причина. Скопление ушной серы блокирует слуховой проход, искажая восприятие звуков.
Проблемы с кровообращением
Пульсирующий шум, совпадающий с биением сердца — то, на что стоит обратить внимание и заподозрить:
- атеросклероз сосудов шеи и головы
- повышенное артериальное давление
- аневризму или мальформацию сосудов
Остеохондроз шейного отдела
Смещенные шейные позвонки могут пережимать сосуды и нервы, нарушая кровоснабжение внутреннего уха и вызывая характерный звон.
Прием ототоксичных препаратов
Некоторые лекарства способны повреждать структуры уха:
- отдельные антибиотики
- высокие дозы противовоспалительных
- некоторые диуретики и антидепрессанты
Стресс и тревожные расстройства
Настоящий замкнутый круг: стресс усиливает тиннитус, а тиннитус усиливает стресс. Мозг, перегруженный переживаниями, становится более чувствительным к любым сигналам, в том числе и фантомным.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Немедленная консультация нужна, если шум в ушах:
- появился внезапно без видимой причины
- сопровождается головокружением, потерей слуха или болью
- имеет пульсирующий характер
- проявился только с одной стороны
- сопровождается нарушением координации или зрения
Лечение зависит от причины. Серную пробку удалят за 15 минут, а с возрастными изменениями придется учиться жить. Но даже во втором случае можно и нужно значительно улучшить качество жизни.
Современные подходы включают:
- слуховые аппараты — усиливают внешние звуки, «заглушая» внутренний шум
- звуковая терапия — маскировка тиннитуса фоновыми звуками природы или белым шумом
- когнитивно-поведенческая терапия — учит не концентрироваться на шуме
- медикаментозное лечение — без одной универсальной таблетки «от звона в ушах»
Простые способы облегчить состояние дома
Пока вы ждете визита к врачу, попробуйте:
- включить фоновый звук: вентилятор, тихая музыка
- избегать полной тишины
- сократить потребление кофеина и соли
- практиковать техники релаксации и дыхания
- не залезать ватными палочками в уши
Шум в ушах — это симптом, а не болезнь. Он редко указывает на что-то опасное для жизни, но существенно снижает ее качество. Не стоит терпеть, ведь современная медицина предлагает много способов помочь.
Начните с визита к отоневрологу, к которому можно записаться со скидкой 30% при первичном посещении.
Вы заслуживаете жить в комфортной звуковой среде.