В моей библиотеке не так уж и много книг по бегу. Первая книга, которую я прочитал, была книга 2012 года Скотта Джурека «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца». Я, конечно, до сих пор не пробежал марафона и тем более не планирую пробежать сверхмарафон, но читать автобиографию американского ультрамарафонца было увлекательно. Его книга знакомит с миром соревнований на длинные дистанции. Интересно было узнать, что в начале беговой карьеры автор не ненавидел бег, но ещё в школе стал заниматься кросс-тренировками в рамках подготовки к лыжным гонкам. После нескольких летних сезонов трейлового бега с лыжными палками он увлёкся трейловым бегом. Так же Джурек рассказывает, что перестал есть мясо в 1997 году и перешёл полностью на растительное питание в 1999 году. Поэтому каждая глава заканчивается одним из его любимых веганских рецептов. В одном интервью Джурек заявил:
Хотя я и хочу побеждать, бег для меня — средство познания самого себя.
Если первая книга мне попалась под руку случайно, то следующую я выбирал осознанно. И это сборник 2007 года автобиографических очерков Харуки Мураками — «О чём я говорю, когда говорю о беге».
По словам автора, его книга – это «зарисовок о беге», но ни как не секретов здорового образа жизни. Мураками фиксирует свои размышления о беге, приобретающем в силу ежедневного повторения «некую медитативную сущность». «Искренне писать о беге, – говорит он, – означает искренне писать о самом себе». Бег здесь не просто спорт или способ поддержания здоровья, но средство, с помощью которого можно поговорить о самом важном: о жизни и о нас самих. Поэтому считаю, что книга может стать первой для знакомства с его творчеством. Из книги выделю некоторые цитаты и предложения, которые понравились больше всего лично мне:
"Самое главное - это не скорость и не расстояние. Самое главное - постоянство".
"Если уж тратить годы, так хотя бы интересно и полноценно, имея какую-то цель, а не блуждая в тумане".
"Над бегунами часто посмеиваются, мол, эти на многое готовы, лишь бы жить подольше, но я думаю, что большинство людей бегает вовсе не поэтому. Им важно не продлить свою жизнь, а улучшить ее качество".
"Самой большой ценностью обладает то, чего нельзя увидеть. То, что мы чувствуем сердцем. Чтобы уметь понять что-то важное, нужно совершить множество бессмысленных на первый взгляд действий. Но даже то, что кажется нам бесцельным или безрезультатным, вполне возможно, вовсе не является таковым".
"А так я ни о чем конкретном не думаю, бегу себе и бегу. В принципе, когда я бегу, вокруг меня образуется некая пустота. Можно сказать, что я и бегаю-то для того, чтобы оказаться в этой самой пустоте".
Следующая книга к чтению которой я только преступил - "Бег по правилу 80/20" Мэта Фицджеральда.
Пока что не могу подробно о ней написать, так как только добрался до неё. Я, конечно, догадываюсь, в чём основной посыл книги, исходя из названия, но я уже что-то понимаю в беге, и здесь в очередной раз в этом только удостоверюсь. Например, я уже для себя осознавал во время тренировок, что личные рекорды ставятся в голове, и призовые места занимаются в забегах тоже. Да и вобще любые цели и задачи в беговой среде. Впоследствии я встретился с похожим высказыванием в книге:
"Некоторые исследования показывают, что результаты в беге всегда ограничиваются психологическими факторами, даже в гонках и других задачах с замкнутым циклом".
Но также надеюсь, что найду для себя что-то новое и полезное в ней. Какие книги порекомендуете продвинутым бегунам-любителям? А также тем, кто начал только бегать?