😃🤨😗🧐 😅🥲😄🤨🙂
Что значит быть живым?
☺️Живое — дышит, растёт, отвечает на мир.
Мёртвое — не дышит, не растёт, не отвечает.
Но мы-то знаем: можно дышать и быть мёртвым изнутри.
В психологии по-разному:
✏️ Психоанализ
Живое — там, где есть страсть, влечение, любовь и ненависть.
Мёртвое — это застывание и повторение.
✏️ Гештальт
Живое — в контакте. С собой, телом, другими. Цикл прожит — есть движение.
Мёртвое — это обрыв, незавершённость.
✏️ Экзистенциальный подход
Живое — признавать, что мы конечны, и всё равно выбирать, рисковать, создавать смысл.
Мёртвое — жизнь по инерции, чужим сценарием.
✏️ Телесная терапия
Живое — тело дышит глубоко, двигается свободно.
Мёртвое — зажато, без энергии, дыхание сбито.
А ещё — быть живым значит ощущать связь с миром и самим собой. Замечать, в какой среде ты находишься. Слушать, что рождается внутри.
Живое — это:
✔️ Позволять себе быть уязвимым
✔️ Замечать красоту и позволять ей откликаться в тебе
✔️ Чувствовать аромат кофе и тепло чашки
✔️ Слушать телесные отклики
Для меня быть живым — это:
☺️ разрешать себе переживать;
☺️ чувствовать тело;
☺️ рисковать быть открытым;
☺️ признавать противоречивость;
☺️ видеть других и их разность.
Быть живым — значит оставаться в движении. Ошибаться. Пробовать снова. Смеяться. Плакать. Дышать. Быть здесь.
А ты сейчас жив?
Подыши.
Почувствуй.
Заметь.
#психология #самопознание #осознанность #жизнь #бытьживым #гештальт #экзистенция #тело #душа #мысли
