Не готовить борщ на пять баллов.
Не угадывать его мысли с полувзгляда.
Не быть «удобной» и «правильной».
Самое важное умение — это слышать себя.
Когда женщина забывает про себя, она становится тенью.
Она вроде рядом — но будто растворяется в чужих желаниях.
И тогда никакая любовь не спасает.
Потому что любить можно только живого человека, а не пустое место, которое всегда «подстроится».
Быть любимой — это не про идеальный макияж и вечную улыбку.
Это про умение чувствовать:
— где мне больно,
— где я устала,
— где я хочу по-другому.
И иметь смелость об этом говорить.
Тогда рядом с тобой человек чувствует настоящую женщину.
А не декорацию, которая всегда скажет: «Всё нормально, справлюсь».
✦ Как прийти к умению слышать себя?
Это не происходит за один день.
Но есть шаги, которые помогают вернуться к себе:
- Остановиться и задать вопрос: «Что я чувствую прямо сейчас?» Даже если ответ звучит банально: усталость, злость, скука.
- Разрешить себе это чувствовать. Не гнать от себя мысли «мне нельзя злиться», «я должна быть благодарной».
- Начать с маленьких выборов. Выбирать фильм, который хочется тебе. Еду, на которую тянет именно сейчас. Даже такую мелочь, как кружка для утреннего кофе.
- Проверять: это моё желание или чужое? Когда говоришь «надо», спроси: «А для кого?»
- Делиться честно. Не идеальными словами, а так, как есть: «Мне тяжело», «Я злюсь», «Мне хочется иначе».
Со временем это становится привычкой — слышать и уважать себя.
И тогда внутри появляется опора, которую никакие чужие «надо» не могут разрушить.
📲 Если ты сейчас читаешь и понимаешь, что давно потеряла контакт с собой, у меня есть подарок.
Я собрала гайд «5 вопросов, которые помогут услышать себя».
Он мягко вернёт тебя к тому, что ты на самом деле чувствуешь и хочешь.