Мне уже шестьдесят, и чем дальше, тем яснее я понимаю слова Конфуция: «В шестьдесят лет человек должен слушать голос сердца, но сверяться с разумом». Раньше думал, что старость — это тихая пристань, где можно наконец-то отдохнуть. Но оказывается, именно в эти годы приходится ещё более внимательно относиться к себе и к тому, что впускаешь в свою жизнь.
Я не сторонник строгих правил, но всё чаще замечаю, как привычки, казавшиеся безобидными, ведут за собой тяжёлые последствия. Мудрые китайцы говорили: убери лишнее — и сердце станет спокойнее. Смысл не в вещах, а в том, чтобы вовремя отпустить то, что незаметно уводит у нас силы и делает дни тяжелее.
Хочу рассказать вам о пяти вещах, от которых после шестидесяти стоит держаться в стороне.
1. Споры ради победы
Сосед мой, Виктор Иванович, любит спорить о пустяках. То про цены в магазине, то про то, кто как паркуется у подъезда. Сидим мы с ним на лавочке, а он всё настаивает:
— Андрей, ну скажите сами, разве это нормально?
Я улыбнулся и ответил спокойно:
— Виктор Иванович, в нашем возрасте такие разговоры здоровья не прибавляют.
После шестидесяти любое слово, сказанное с раздражением, словно гвоздь в собственное сердце. Китайцы считали, что умение уступить — мудрость, а не слабость. Когда перестаёшь спорить, освобождается место для благости. Я стал чаще молчать в таких разговорах, и знаете, жить стало легче.
2. Чрезмерные физические нагрузки
В молодости мы привыкли работать до упора: таскать тяжёлое, спешить, делать всё сразу. Но всё проходит. Однажды осенью я решил помочь соседу на даче — поднял несколько вёдер с водой и почувствовал, будто внутри что-то надорвалось. Вечером еле разогнулся, колени ныли, поясница словно налита свинцом. Пришлось несколько дней лежать, а потом ещё долго ходил осторожно, держась за перила.
Врач сказал просто: «Ваш организм уже требует бережного отношения». Китайцы говорили: «Старый сосуд, который может треснуть, нельзя наполнять через край». И действительно, полезнее пройтись по аллее или спокойно покрутить педали велосипеда, чем геройствовать и потом лечиться. Настоящая сила после шестидесяти — это умение дозировать движения и оставлять себе запас сил на завтра.
3. Тяжёлые воспоминания
У меня есть знакомая Галина Петровна- вдова. Ей семьдесят один. Каждый раз, как мы встречаемся, она возвращается к прошлому:
— Андрей, вот муж мне жизни не давал тридцать лет, я ему этого не прощу.
Слушать её тяжело, будто в одной яме с ней копошимся.
Я понимаю её, но и вижу, что эти слова крадут её здоровье. Китайцы говорили: «Сердце, полное обид, старит быстрее, чем годы». Я тоже нёс в себе много нехорошего про бывшую жену. Пока однажды не сказал себе: «Андрей, ты уже старик, хватит тащить за собой тяжёлый чемодан». И отпустил. С того дня будто легче дышать стало.
4. Излишняя экономия
Многие из нас привыкли жить в режиме строгой экономии, будто впереди непременно грядёт тот самый «чёрный день». У моей соседки Веры этот день так и не пришёл. Всю жизнь она считала копейки: чай заваривала по два раза, старые платья штопала до дыр, продукты покупала самые дешёвые. Денег у неё скопилось, но сама она так и не позволила себе ни отдыха, ни радости. Когда дочери подарили ей новую стиральную машину, она лишь вздохнула: «Лучше бы я эти деньги сохранила».
Я тоже долго откладывал «на потом», пока не понял простую истину. Китайские мудрецы говорили: «В старости время наслаждаться тем, что удалось сберечь». Стоит купить качественное пальто или хорошее кресло для отдыха, чем потом лечить суставы и спину. Деньги можно копить бесконечно, но годы активной жизни накопить нельзя.
5. Жить чужой жизнью
У моей сестры Анны забота о других всегда стояла выше всего. В её шестьдесят пять она по-прежнему берёт на себя хлопоты взрослых детей и внуков.
— А если без меня им трудно? — оправдывается она.
Но по глазам видно: усталость накапливается, силы уходят, а радости почти не остаётся.
Китайские мудрецы говорили: «Щедрость ценна лишь тогда, когда остаётся воздух для собственного дыхания». Я понял это на собственном опыте, когда сын однажды позвонил и попросил крупную сумму. А на моём столе лежали рецепты и пачка дорогих таблеток, на которые пришлось потратить немалую часть сбережений. Я спокойно сказал:
— Помогу, но только настолько, чтобы самому не остаться без штанов.
И впервые почувствовал уважение к себе.
Китайский мудрец Лао-цзы говорил: «Откажись от лишнего, и дорога станет ясной». После шестидесяти особенно важно выбирать лёгкость. Пусть мир остаётся таким, какой он есть, но только мы решаем, сколько груза взять с собой.
Ваш лайк - лучшая награда для меня. Спасибо всем, кто жмёт кнопку "Поддержать". Всегда мысленно благодарю каждого в отдельности.