Морской бриз, золотой песок и мягкое солнце — картина мечты для отдыха. Но чтобы воспоминания о пляже были только приятными, стоит заранее позаботиться о коже. Красивый загар — это не только эстетика, но и здоровье. Перед отпуском не поддавайтесь мифу о «разогреве» в солярии — это лишь повышает риск ожогов и старения кожи. За пару дней до поездки сделайте мягкий пилинг. Лёгкий скраб, люфа или специальные перчатки удалят мёртвые клетки и помогут загару лечь ровно. Ухоженная кожа лучше воспринимает солнце и дольше сохраняет оттенок. Начните пользоваться кремами или лосьонами заранее. То, что мы едим, отражается на коже. Больше фруктов, овощей и ягод — они богаты антиоксидантами и помогают защититься от воздействия солнца. Меняйте положение на пляже каждые 10–20 минут, двигайтесь — играйте, плавайте, гуляйте. Так загар распределится равномерно. Даже в тени ультрафиолет работает, поэтому крем нужен всегда. Очки, шляпа и лёгкая накидка помогут защитить глаза и волосы. Смойте соль и песок м