Учёные из Китая опубликовали в журнале Frontiers in Human Neuroscience исследование, которое подтверждает: музыка может значительно снизить симптомы укачивания. Причём эффект от прослушивания радостных и мягких мелодий оказался сопоставим с действием некоторых немедикаментозных терапий.
Как проходил эксперимент
В эксперименте участвовали 30 человек, склонных к укачиванию. Испытуемых посадили в автомобильный симулятор с высокой степенью реалистичности (игра Forza Horizon 5 и VR-установка Lestar V99), что позволило воспроизвести условия, близкие к поездке на автомобиле или самолёте.
Во время теста исследователи фиксировали электроэнцефалографические данные (EEG) и субъективные ощущения добровольцев. После появления симптомов участников разделили на группы: одни слушали разную музыку (радостную, мягкую, воодушевляющую или грустную), другие восстанавливались в тишине.
Результаты: какая музыка работает
Факты оказались однозначными.
- Радостная музыка снижала симптомы укачивания в среднем на 57,3 %.
- Мягкая музыка показала сопоставимый результат — 56,7 %.
- Воодушевляющие композиции дали эффект около 48 %.
- Грустная музыка сработала хуже всего — 40 %, результат уступает даже естественному восстановлению в тишине (43,3 %).
Таким образом, оптимальным выбором в дороге становятся лёгкие и позитивные композиции.
Что показали данные мозга
Записи EEG подтвердили: у испытуемых, слушавших радостную или мягкую музыку, усиливалась альфа-активность (8–13 Гц) в затылочной области мозга. Это указывает на расслабление и снижение дисбаланса между вестибулярной и зрительной системами — главной причины укачивания.
Для обработки данных использовалась нейронная сеть BPNN (backpropagation neural network), которая достигла 85,6 % точности в определении степени укачивания по сигналам мозга. Это выше, чем у традиционных методов анализа (SVM, KNN и др.).
Почему это важно
Авторы отмечают, что исследование имеет прикладное значение. В будущем такие алгоритмы могут быть встроены в системы персонализированного комфорта для пассажиров автомобилей и авиалайнеров. Музыкальные плейлисты будут подбираться в реальном времени в зависимости от состояния человека, считываемого по датчикам.
Кроме того, музыка — это немедикаментозный и доступный способ справиться с неприятными симптомами. В отличие от таблеток, у неё нет побочных эффектов, а эффективность подтверждена как субъективными, так и объективными данными.
Ограничения и перспективы
Авторы признают, что работа имеет ограничения: небольшая выборка (30 человек) и симуляторные условия. Следующие шаги — расширение исследований, тестирование в реальных поездках и уточнение музыкальных характеристик, которые дают максимальный эффект.
Тем не менее, сама методика открывает новые горизонты: от развития «музыкальной терапии для пассажиров» до интеграции систем биометрического мониторинга в транспорт будущего.
Вывод
Музыка действительно может стать лекарством от укачивания. Радостные и мягкие мелодии оказывают мощный эффект, снижая симптомы почти наполовину. А грустные композиции, напротив, лишь усугубляют состояние.
Таким образом, плейлист для поездки — это не просто вопрос вкуса, а фактор, напрямую влияющий на самочувствие.