Здравствуйте, мои дорогие друзья!
Ловили ли вы себя когда- нибудь на мысли, что подавляющее большинство советов на просторах Интернета о том, как научиться верить в себя, действуют с точностью " до наоборот " ? 🤔
Эта какая-то хитрая закономерность!
И мы сталкиваемся с этим феноменом практически ежедневно
Нам говорят: " Не переживай! " - мы делаем вид, что внимаем дружескому совету, а в душе переживаем больше прежнего?
Нам говорят: " Прекрати об этом думать! " , а мы начинаем думать ещё сильнее?
Нам говорят : " Забудь его/ её! " - а мы никак не можем! И постоянно мыслями возвращаемся к человеку, который много для нас значит...
Сюда же советы : " Отпусти! "
Когда нам так говорят , прямиком фиксируют наше внимание на том, с чем возможно мы постепенно сами расстаемся... Но, в своём темпе! А не навязаном извне!
" Прости всех своих обидчиков! "
Ну, это прямо любимое ..
Задолго до появления психологии религия учила нас быть сострадательным , понимающими и Всепрощающими! 🙏
А ещё любить своих врагов!
Стало ли от этого в мире больше Добра и Справедливости?
И, главное, правда ли что прощение облегчает Душу?
А этот вопрос не имеет чёткого ответа, точнее всё зависит от ситуации...
Да и тема прощения обширная, не будем сейчас в неё углубляться...
" Не плачь! " - запрет на выражение социально не одобряемых чувств
А ведь со слезами " вымывается " стресс! Наступает облегчение
Только, либо надо уединиться, чтобы ваших слез не видел никто, либо плакать в присутствии человека, которому вы доверяете... И уверены, что он поймёт и поддержит вас!
Классическое: " Расслабься... "
И вы... напрягаетесь! И ругаете себя, что не способны расслабиться. ..
" Не обращай внимания! "
Думаю, понятно, что люди весьма субъективно подходят к вещам и событиям! И, если вас что-то привлекло- это неспроста.. Ваша точка зрения может не совпадать с другой ( точкой зрения) , это нормально!...Но никто не вправе обесценивать ваш опыт и навязывать вам своё вИдение !
" Не обижайся! " - под маской " заботы " скрывается манипуляция.
Вроде как человек непреднамеренно вас обидел, а то и вовсе не это имел ввиду...
Эх, надавать бы по башке тем, кто продолжает писать и говорить о том, что мы сами отвественны за то, как реагировать на действия другого человека! 😡
Когда человеку говорят о том, чтобы он не обижался- то подчёркивают своё превосходство ( Бери пример с меня- Я не обижаюсь! ) и заставляют переживать чувство вины за то, что " со мной что-то не так...)
Ну, про обиду я вам просто приведу пример: вы вышли утром на работу.. Шёл дождь и вы шли по тротуару, раскрыв зонтик☔...
Вдруг вас окатила с головы до ног проезжающая мимо машина!
На ком ответственность?!
Так и люди , прекрасно понимают, что делают вам гадость, но прикрываются этой лже психологической установкой о том, что именно вы виноваты, раз обиделись... Могли же сделать вид, что ничего не произошло?
Интернет кишит разного рода советами как жить?
Как жить правильно?
Счатливо?
Успешно?
И закончу я сегодняшнюю статью примером когнитивных искажений - того, как мы зачастую видим лишь " вершину айсберга ", и нам не известна вся подоплёка, а мы уже делаем выводы...
Знаете, из серии ЖЗЛ ( Жизнь Замечательных Людей )
Нам часто приводят в пример тех, кто своим трудом добился успеха, заработал много денег, стал знаменит! И вроде как вас пытаются замотивировать : " Тебе должно быть это по плечу! Ты справиться! Я в тебя верю! "
И вот мы прилагаем усилия, чтобы что-то добиться- много учимся и работаем, а счастья нет... 😞
Мы ещё больше стараемся- но долгожданный успех не приходит...
И тогда, сравнивая себя с кем-то, чувствуешь свою какую-то неполноценность...
Закрадываются сомнения, нехорошие мысли о себе: " Слабак! " 👎
Самоедство вместо почивания на лаврах...
Как другие достигли Успеха? - мы же не знаем,, благодаря чему или кому...
Наверное, дать СОВЕТ? От себя...
Доверяйте больше себе, старайтесь меньше зависеть от чужого мнения
И знайте- ВАШ ПУТЬ УНИКАЛЕН!💥