«Ща, секундочку, просто проверю сообщения…» Открываю мессенджер — одно уведомление. Ну ок, отвечу. Потом в ленте мелькнул мем. Потом видосик — почему бы не глянуть ещё парочку? Ролик за роликом. Ярко, легко. «Да ладно, всего-то пять минут». А потом поднимаю глаза — уже час ночи. Телефон горячий, зарядка на нуле, в голове шум. И одна мысль: «Ой-ёй». Пять минут в телефончике = Два часа жизни 📱⏳ И так каждый день. 👉 Мини-эксперимент: В следующий раз, когда решишь зависнуть «на 5 минут», поставь таймер ⏱️. Очень интересно, заметишь ли ты момент, когда начнешь уговаривать сам себя: «ну ещё чуть-чуть». Реактив #Эксперимент
«Ща, секундочку, просто проверю сообщения…»
Открываю мессенджер — одно уведомление. Ну ок, отвечу.
Потом в ленте мелькнул мем. Потом видосик — почему бы не глянуть ещё парочку?
Ролик за роликом. Ярко, легко.
«Да ладно, всего-то пять минут».
А потом поднимаю глаза — уже час ночи.
Телефон горячий, зарядка на нуле, в голове шум.
И одна мысль: «Ой-ёй».
Пять минут в телефончике = Два часа жизни 📱⏳
И так каждый день.
👉 Мини-эксперимент:
В следующий раз, когда решишь зависнуть «на 5 минут», поставь таймер ⏱️.
Очень интересно, заметишь ли ты момент, когда начнешь уговаривать сам себя: «ну ещё чуть-чуть».
#Эксперимент
