Более 15 лет назад я закончил университет и сразу же бросился работать. Сначала хотел накопить деньги на первый взнос по ипотеке. А дальше думал, как её закрыть и окончательно сделать квартиру моей собственностью. Иногда пахал сразу на двух работах. Тогда казалось, что у меня никогда больше не будет свободного времени.
Знакомые говорили, что так оно и получится. Но всё оказалось иначе. Хотя я долго в это верил.
Потребность в обучении
Честно, сначала я даже растерялся. Потому что больше всего на свете я люблю учиться. Узнавать новое. Поначалу трудно, но потом втягиваешься. Учишься методом проб и ошибок. И по итогу у тебя это отлично получается. А без свободного времени я просто не представлял, как буду обучаться.
Но я помешан на изучении всего нового. Мне постоянно нужно что-то узнавать и расти. Поэтому я решил зайти в книжный магазин, потом изучить статьи в интернете. Хотел понять, что говорят исследования о том, как учиться быстрее. Прочитал стопку книг и около 50 онлайн статей. Я искал ответ на вопрос: сколько времени надо, чтобы освоить новый навык. И знаете, что я нашёл? Целых 10 000 часов, Карл!
Если вы активно пользуетесь интернетом, то вероятно тоже об этом слышали. Якобы 10 000 часов практики сделают вас профессионалом в чём угодно. На протяжении нескольких лет я слышал это из каждого утюга.
Ситуация такова, что у меня нет столько времени. Взять 10 000 часов просто неоткуда. Можно было подумать, что научиться новому я больше никогда не смогу.
Но это не так! 10 000 часов складываются в несколько лет работы с полной занятостью. Это долго. Но у всех нас есть опыт обучения чему-то новому, и это не занимало столько времени. Так почему же выходит по-другому?
Откуда взяли правило 10 000 часов
Решил понять, как появилось это правило. Познакомлю вас с профессором Эриксоном из университета штата Флориды. Он хотел выяснить сколько часов практики нужно чтобы стать экспертом в разных областях. Профессор изучал спортсменов международного уровня, музыкантов и даже шахматистов. Только людей, которые достигли вершин в своей профессии. Так он пришёл к выводу: надо почти 10 000 часов практики чтобы войти в число лучших.
Пойдём дальше и обратимся к канадскому журналисту Малкольму Гладуэллу. В 2007 году он написал книгу «Гении и аутсайдеры». Там правило 10 000 часов стало главным посылом. С тех пор началась череда заблуждений и недосказанности.
Сначала появилась версия: надо 10 часов практики, чтобы стать экспертом только в конкурентной и узкой области. Потом это же время, чтобы стать профи вообще. Чуть позже придумали, что нужны 10 000 часов чтобы быть успешным. И финал: надо 10 000 часов, чтобы вообще научиться чему-то новому. Приехали! Это уже не правда.
Что говорят настоящие исследования навыков
Будем честны. Я много времени провёл за чтением книг. В основном изучал работу мозга и когнитивную психологию. Мне всегда они были интересны. Реальные исследования навыков дают информацию, которая сильно разнится с правилом 10 000 часов.
Когда учишься чему-то новому, первые попытки идут с большими трудностями. Нужно много времени, чтобы только понять основы. Но когда начинаешь практиковаться, первые успехи приходят быстро. Это удивляет человека. Так называемый ранний прогресс, когда навыки формируются на глазах.
Если нарисовать график, то получится кривая обучения. Сначала медленно и неуверенно, потом бегом вперёд. Далее идёт плато, когда кажется, что дальше не растёшь.
Спросите себя: сколько времени вам нужно, чтобы начать с полного нуля и освоить новый навык достаточно хорошо?
По факту: всего 20 часов!
Именно двадцать. Даже если ничего не знаете и начинаете с нуля. 20 часов сфокусированной практики, и вы удивитесь, как хорошо у вас получается. Это около 45 минут в день на протяжении месяца. Иногда можно пропустить пару дней. Ничего страшного не произойдёт.
Грамотная практика
Есть нюанс: просто «поковыряться» пару часов и ждать чуда не выйдет. Надо практиковаться грамотно. Есть способ тренироваться эффективно, чтобы эти 20 часов были реально полезны.
Первое: подумайте, что именно вы хотите уметь. Разбейте навык на маленькие части. Эксперт по личной эффективности Брайан Трейси так и сказал: съесть слона можно только по кусочкам. Чем точнее разберётесь, тем проще выбрать, с чего начать. Начинайте с того, что принесёт максимальный результат
Второе: найдите 3-5 источников информации, чтобы не топтаться на месте. Книги, видео, курсы и т.д. Только не увлекайтесь чтением ради чтения. Раньше я часто попадал в эту ловушку: не начинал практику, пока всё не прочитывал. Но это прокрастинация. Лучше учиться на практике, а информация будет подспорьем и средством исправления ошибок.
Третье: сократите до минимума отвлекающие факторы, когда учитесь. Например, тик-ток, соцсети или фильмы. Всё это убирайте подальше. Концентрация - наше всё.
Четвёртое: практикуйтесь как минимум те самые 20 часов. Есть такой барьер разочарования. Это когда ты осознаёшь, будто совсем не умеешь и чувствуешь себя погано. И это огорчает, хочется всё бросить. Многие так и делают. Но если выделить 20 часов, вы пройдёте этот барьер и увидите результаты. Поверьте, это реально.
Вот и всё. Такой алгоритм применим к чему угодно. Будь то изучение языка, готовка или пение оперы.
Основной барьер – ваши эмоции
Что бы вы ни планировали делать, главный барьер в обучении - не интеллект и даже не техника. Это ваши собственные эмоции. Мы боимся выглядеть странными. И реально, в самом начале можно чувствовать себя неловко.
Но если вы подарите себе эти 20 часов упорной практики, вы удивитесь собственным результатам. Так что не ждите! Хотите научиться языку, готовить, рисовать или что-то иное, возьмитесь за это. Главное: не откладывать и начать. 20 часов и вы уже не новичок. Удачи!