В арсенале гипнотерапевтов есть интересный прием – левитация руки.
Это демонстрация клиенту, как внушения могут влиять на поведение, показывая, что связь между разумом и телом сильнее, чем кажется.
Процесс начинается с расслабления и закрытия глаз.
Затем человеку внушают, что одна из рук становится все легче и легче, и в конце концов поднимется в воздух. Важно, чтобы клиент активно участвовал в процессе, представлял себе то, что говорит терапевт, и ощущал легкость.
Пример внушения
"Представьте, что к вашей руке привязан воздушный шарик, наполненный гелием. Он такой легкий, что ваша рука ощущает невесомость и хочет подняться над подлокотником кресла".
Далее, можно предложить клиенту вообразить прекрасный день, ласковый ветерок, теплые лучи солнца на коже. Эти образы помогают расслабиться и усилить эффект внушения.
"Посмотрите мысленным взором на свою руку. Видите воздушный шарик, привязанный к запястью длинной нитью? Какого он цвета? Вы чувствуете, какой он легкий? Он тянет ваше запястье вверх, вы начинаете подниматься над подлокотником кресла".
После этого человеку предлагается наблюдать за воздушным шариком:
"Смотрите, как он танцует в небе! Почувствуйте, как он тянет вашу руку вверх, все выше и выше. Рука становится такой легкой, что сама хочет подняться. Позвольте ей это сделать, помогите ей последовать за шариком в небе. Вам хочется пожать шарику руку, верно? Пусть рука движется вверх и вверх, легче и легче, поднимается выше и выше. Очень хорошо!"
Левитация руки демонстрирует силу внушения и воображения.
Этот эффект используют в терапевтических целях, чтобы помочь человеку осознать свои возможности и преодолеть страхи.