На нашем сайте: http://йогатула.рф Вы сможете прочитать в разделе: Йога- омолаживающий самомассаж и различные виды гимнастик, в разделе: Наш опыт здорового образа жизни - Приблизительная иерархия здороаого образа жизни и т.д и т.п. Восьмиступенная йога Патанджали в Туле: http://йогатула.рф .