Возможно, ты, сама того не желая, занимаешь в отношениях позицию «сверху», то есть становишься судьей и главным контролером мужчины. Ниже — признаки, что это действительно так, и советы, как изменить ситуацию, чтобы не только сохранить отношения, но и улучшить их качество.
1. Ты постоянно критикуешь его решения
Это значит, что вместо «Давай подумаем, что с этим делать» ты говоришь что-то вроде «Опять ты все сделал не так». Подобная критика — верный признак, что ты предвзята к мужчине и пытаешься обесценить его усилия, а не улучшить ситуацию.
Как изменить ситуацию
Смести фокус внимания с личности мужчины на его действия. Например, вместо «Ты неаккуратный» говори «Мне неприятно видеть разбросанные носки, давай решим, где они будут храниться». Также, прежде чем высказать замечание, спрашивай себя, в чем твоя задача — выплеснуть раздражение или исправить ситуацию.
2. Ты не доверяешь его решениям и оспариваешь их
Например, можешь перепарковать машину после него, перемыть посуду или в присутствии других людей оспорить его профессиональное мнение. Через подобные действия ты транслируешь мужчине, что не веришь в его способности и не доверишь ему принятие серьезных решений. Это не только унижает его, но и разрушает уверенность в твоей любви.
Как изменить ситуацию
Сознательно делегируй мужчине определенные задачи и отпусти контроль над ними. Пусть он самостоятельно оплачивает счета, разрабатывает маршрут для отпуска или ремонтирует бытовую технику. Хвали его за принятые решения и помогай только тогда, когда он просит об этом.
3. Ты перебиваешь его и злишься, если он долго что-то рассказывает
Проанализируй, как часто в разговорах обрываешь мужчину на полуслове, потому что думаешь, что можешь выразить мысль быстрее и лучше, чем он. Если делаешь это постоянно, значит, предвзята к нему и не считаешь его слова ценными. Когда-нибудь он устанет от этого и либо вовсе перестанет делиться своими мыслями, либо уйдет.
Как изменить ситуацию
В следующий раз, когда захочешь перебить мужчину, сознательно сдержи себя. Сделай глубокий вдох и мысленно досчитай до пяти, прежде чем вставить реплику. Также начни чаще задавать мужчине вопросы и интересоваться его мнением. Когда разовьешь навык активного слушания, ваши с ним отношения улучшатся.
4. Ты используешь сарказм и черный юмор
О том, что ты подавляешь мужчину, также предупреждает твоя привычка подкалывать его по поводу заработка или внешности, комментировать его мужскую состоятельность, а также навыки и привычки. Стоит насторожиться, если ты с охотой делаешь это в кругу семьи и друзей, ведь публичное унижение особенно ранит.
Как изменить ситуацию
Представь, что обидные слова, которые ты говоришь мужчине, когда-то может услышать твой сын, брат или отец. Это поможет тебе выстроить более здоровые границы в отношениях и изменить манеру общения. Если уже успела обидеть партнера, извинись и признай, что шутка была неуместной и обидной.
5. Ты пытаешься контролировать его финансы и круг общения
Может, ты требуешь от мужчины отчет о всех тратах, проверяешь его телефон или выражаешь резкое недовольство, когда он проводит время с друзьями или наедине с собой. Так как мужчина чувствует себя в уязвленном положении, со временем его интерес к жизни угасает, а планирование хобби и отдыха начинает казаться пустой тратой времени.
Как изменить ситуацию
Для начала осознай разницу между заботой и контролем. Также, если вы с мужчиной ведете общий бюджет, договоритесь, что какую-то часть денег каждый из вас может тратить на себя — без необходимости отчитываться. Не менее важно, чтобы вы оба поняли, что имеете право проводить время так, как хочется.
6. Ты игнорируешь или высмеиваешь его эмоции
Если из твоих уст постоянно звучат фразы «Соберись давай», «Настоящие мужчины не плачут» и им подобные, что-то явно не так. Возможно, ты не просто предвзята к мужчине, а вовсе не воспринимаешь его как живого человека, способного испытывать разные эмоции и сталкиваться с трудностями. В любом случае, если ничего не предпримешь, любовь растворится.
Как изменить ситуацию
Перестаньте использовать токсичные установки о «мужском поведении» и прими, что плакать, бояться, чувствовать неуверенность нормально для любого человека. Также тебе нужно научиться внимательно слушать мужчину и задавать ему открытые вопросы. Восстановить эмоциональную связь помогут и твои рассказы о собственных переживаниях.
7. Ты воспринимаешь его вклад в отношения как должное
Это подтверждает тот факт, что ты замечаешь промахи и недостатки мужчины, а его ежедневные усилия игнорируешь. Также может быть, что ты ожидаешь, что мужчина будет постоянно выполнять определенные действия — зарабатывать, чинить технику, решать организационные вопросы, — но не благодаришь его за это. Если продолжишь воспринимать вклад партнера как должное, он перестанет стараться.
Как изменить ситуацию
Составь список того, что мужчина делает ежедневно, чтобы облегчить вашу жизнь: зарабатывает деньги, выносит мусор, отвозит детей в школу или забирает тебя из спортзала. Это поможет увидеть его вклад и понять, что он достоин благодарности. Признание небольших, но регулярных усилий создаст в ваших отношениях атмосферу взаимного уважения.