Я недавно прочитал материалы Всемирной организации здравоохранения и, честно говоря, был шокирован. Цифры, которые там приводятся, не просто тревожные — они кричат. Депрессия и тревожные расстройства ежегодно обходятся мировой экономике в $1 трлн! Это не затраты на лечение, нет. Это деньги, которые теряются только из-за падения продуктивности людей. Из-за того, что миллионы сотрудников по всему миру не могут работать на полную силу, потому что внутри них идёт тихая война с самим собой.
И знаете что? Эта тема касается каждого из нас. Потому что психическое здоровье — это не «чья-то проблема». Это проблема каждого восьмого жителя планеты. Каждый восьмой! Подумайте — в вашей компании, в вашей семье, среди ваших друзей обязательно есть кто-то, кто сейчас борется с тревогой, депрессией, выгоранием. Просто не всегда это видно.
Почему это важно не только для врачей, но и для работодателей
Мы привыкли считать психическое здоровье чем-то личным, интимным. Но на самом деле это вопрос экономики и бизнеса. Только вдумайтесь: ежегодно из-за тревожных и депрессивных расстройств в мире теряется 12 миллиардов рабочих дней. Это миллионы незавершённых проектов, сорванных дедлайнов, ошибок в работе, сниженной продуктивности.
Работодатель, который игнорирует психологическое состояние сотрудников, в итоге теряет деньги. Государство, которое не инвестирует в поддержку психического здоровья, получает рост хронических заболеваний, инвалидности, а значит, новые расходы на медицину и социальные выплаты.
Но что делает мир? По данным ВОЗ, медианное финансирование психического здоровья — всего 2% бюджета здравоохранения. Этот показатель не меняется с 2017 года! Разрыв между странами поражает: богатые тратят до $65 на человека, бедные — $0,04. Это даже не смешно, это катастрофа.
Россия: тревожный фон и потерянные рабочие дни
В России ситуация тоже далека от радужной. В 2022 году по причине психических расстройств и расстройств поведения было зафиксировано 94 259 случаев временной нетрудоспособности. Люди пропустили почти 2 миллиона рабочих дней.
И это только официальная статистика. А сколько людей просто «терпят»? Сколько продолжают работать на износе, глуша усталость кофе и таблетками? Сколько ходят в офис с каменным лицом и внутри ощущением пустоты?
Психолог Анастасия Черткова правильно говорит: депрессия и тревожность — это не только про эмоции. Это ухудшение концентрации, памяти, снижение мотивации, хроническая усталость. То есть — падение качества работы.
Получается, что психическое здоровье — это тот самый скрытый фактор, который напрямую влияет на нашу экономику.
Кто страдает больше?
ВОЗ приводит тревожную статистику: женщины страдают психическими расстройствами чаще мужчин. В России тревожность у женщин встречается в 1,5 раза чаще, чем у мужчин. Молодёжь страдает в 2–3 раза больше, чем старшие поколения.
И это логично. Молодые люди сталкиваются с неопределённостью будущего, нестабильностью доходов, постоянным информационным давлением. Плюс — фактор, который сегодня разрушает миллионы психик — думскроллинг. Бесконечное потребление новостей, и, конечно же, в основном плохих. Мы живём в мире, где негатив продаётся лучше всего. И наш мозг от этого ломается.
Россияне всё чаще обращаются к психологам — и это не слабость
За последние 15 лет количество обращений за психологической помощью у россиян выросло вдвое. Это хорошо или плохо? Я считаю — это скорее хорошо. Значит, люди перестают стыдиться и начинают говорить о том, что у них проблемы.
Но проблема в другом: а где взять специалистов? ВОЗ пишет, что в среднем по миру есть всего 13 специалистов по психическому здоровью на 100 тысяч человек. В России официально значатся всего 7000 клинических психологов — и это ничтожно мало. Особенно учитывая количество людей, которым сейчас нужна помощь: от студентов до участников СВО и их семей.
Согласитесь: одно дело пойти к кардиологу, если болит сердце, и совсем другое — к психологу, если болит душа. Хотя по сути это одинаково важно. Нам нужно снимать стигму. Обращаться к психологу — это не слабость, это такой же нормальный шаг, как проверка давления или сахара в крови.
Цена молчания
Смотрите, что происходит, если проблему не решать:
- растёт уровень несчастных случаев на работе и на дорогах;
- увеличивается риск серьёзных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологию;
- снижается общая производительность компаний и целых отраслей;
- растёт социальное напряжение, агрессия, насилие в семье.
И всё это — потому что мы привыкли недооценивать психологическое здоровье. Мы боимся признаться даже себе: «Да, у меня проблемы».
Что делать?
ВОЗ говорит прямо: инвестиции в психическое здоровье — это вложения с высокой отдачей.
👉 Для государства это значит создавать программы поддержки, финансировать не только больницы, но и превентивные меры — школы стрессоустойчивости, доступную психотерапию.
👉 Для компаний — внедрять практики заботы о сотрудниках: корпоративные психологи, горячие линии, тренинги по выгоранию. Потому что это напрямую влияет на прибыль.
👉 Для каждого из нас — перестать игнорировать своё состояние. Усталость, постоянное напряжение, апатия — это не «просто устал». Это сигнал, что нужна помощь.
Личный вывод
Чем больше я изучаю тему психического здоровья, тем яснее понимаю: это не мода и не прихоть. Это вопрос выживания.
Без сильного психического здоровья у людей не будет ни продуктивности, ни энергии, ни желания жить. И никакие зарплаты и льготы не компенсируют пустоту и выгорание внутри.
Сегодня психическое здоровье — это такая же важная сфера, как оборона или медицина. И чем раньше мы это осознаем, тем больше шансов у нас будет сохранить не только экономику, но и человеческие жизни.
А теперь хочу спросить вас, друзья:
- Как вы считаете, готовы ли мы в России честно говорить о психическом здоровье?
- Должны ли работодатели и государство вкладываться в это или каждый сам за себя?
- Был ли у вас личный опыт обращения за психологической помощью и как это повлияло на вашу жизнь?
Давайте обсудим в комментариях!
Не забывайте ставить лайки 👍, подписываться 🔔 и делиться этой статьёй с друзьями. Потому что, если мы будем молчать, кризис психического здоровья будет только нарастать. А говорить об этом — значит делать первый шаг к решению.