В китайской медицине к эмоции грусти (печали) относится не только грусть. Это также:
- вина, стыд, сожаление (грусть о том, что я сделал что-то не то)
-усталость, изнурение, скука (грусть о том, что жизнь не та)
-отвергнутость, одиночество, подавленность, угнетенность, обида (грусть о том, что мне сделали что-то не то)
-озабоченность, потерянность, расстроенность (грусть о том, что в моей жизни происходит что-то не так)
Итак, любой из этих видов эмоции будет особенно опасен именно осенью, так как осень и так является ярким проявлением грусти в природе.
Это не значит, что надо сдерживать эти эмоции или избегать их проявления в себе! Этим мы не обезвредим наши эмоции, а наоборот еще больше их закрепим в себе. Наоборот, малейшее проявление Грусти надо как раз замечать, осознавать и в идеале тут же выводить из организма при помощи разнообразных психологических техник.
Это и будет самой лучшей помощью и профилактикой простудных заболеваний в межсезонье!
