Вот уже много лет Дженнифер Энистон вызывает зависть у миллионов женщин. Ей 56, а выглядит она так, что половина «молодых и перспективных» рядом смотрятся как тёти на даче после копки картошки. И знаете, что самое обидное? У неё нет «волшебного секрета», только здравый смысл и привычки, которые большинству из нас кажутся скучными.
Она честно признаётся: никакой мании вечной молодости, никаких уколов «через боль». Секрет — в том, чтобы не гнобить себя и уметь радоваться мелочам. Попробуйте сами прожить день без вечного «я толстая», «у меня морщины», «никому не нужна». Задача не из лёгких, правда?
Утро у Энистон начинается с напитка — колострум, лимон, имбирь, мёд манука. Да, звучит «по-звёздному». Но простите, лимон и вода доступны каждой. Дело не в миллионах, а в том, что она делает хоть что-то для себя. Большинство же предпочитает крутить глаза и открывать день фразой «ну я ж мать, мне некогда».
С едой у неё тоже здравый подход: будни — здоровое питание, выходные — пицца, паста, бургеры. Потому что жизнь без удовольствий — наказание. И если уж Дженнифер позволяет себе пиццу, то может и нам перестать мучить себя гречкой ради сомнительных минус трёх кило.
Да, у неё есть и слабые стороны: бессонница. Больше десяти лет мозг не выключается, сон — проблема. Но вместо бесконечных жалоб она строит рутину: старается ложиться в десять, выключает гаджеты, учится успокаиваться. Никакого волшебства. Просто дисциплина. То самое слово, от которого большинство шарахается сильнее, чем от морщин.
А теперь про Met Gala. Дженнифер никогда там не была. «Слишком нервно», — говорит она в интервью изданию "Гламур". Все эти наряды, макияжи, взгляды — зачем? Она предпочитает джинсы и шлёпанцы.
И вот тут хочется спросить: если Энистон может позволить себе отказаться от главной тусовки Голливуда, то что мешает нам отказаться от ненужных встреч и токсичных компаний, которые жрут силы? Ответ прост: привычка терпеть то, что не нравится, лишь бы «как у людей».
И ещё одно, на сладкое. Замечали, что Энистон не сидит в интервью и не рассказывает про «всех плохих мужчин», «как её предавали» и «какие они козлы»? Хотя у неё было полно громких романов и разводов. Но она не превращает личную жизнь в вечный сериал жалоб. Она строит карьеру, работает над собой, спокойно говорит о своих трудностях, но не делает из них культ страданий. И это, кстати, тоже секрет её молодости. Потому что жалобы старят сильнее, чем морщины.
Так что давайте честно: дело не в том, что у Дженнифер миллионы и личный повар. Дело в том, что она не ищет оправданий. Она делает простые вещи — и делает их регулярно. А у нас ведь часто всё сводится к «денег нет», «возраст не тот», «мужчины подкачали». Удобно, но бесперспективно.
Вывод прост: меньше нытья, меньше оправданий, больше заботы о себе и уважения к своим желаниям. И, возможно, тогда в зеркале будет отражаться не усталость и обида, а женщина, которой можно гордиться.
БЛАГОДАРЮ ЗА ПРОЧТЕНИЕ! :-)
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ: