Ходьба – это важный этап в развитии ребенка, который требует готовности его мышц, костей и нервной системы. Нельзя просто сказать ребенку: «Иди!» и ожидать, что он начнет ходить. Однако вы можете создать подходящие условия, чтобы помочь ему научиться этому навыку естественно и безопасно. Вот несколько важных советов, которые стоит учитывать.
Не торопите события
Каждый ребенок развивается в своем темпе. Одни делают первые шаги в 9 месяцев, другие – ближе к 15-18 месяцам, и это абсолютно нормально. Главное – замечать прогресс: уверенное ползание, умение вставать у опоры, передвижение вдоль мебели. Эти этапы способствуют укреплению мышц и улучшению баланса, что необходимо для успешной ходьбы. Не ставьте малыша на ножки, если он сам не пытается подняться. Позвольте ему развиваться в своем ритме, и он вскоре сделает свои первые шаги.
Создайте безопасное пространство
Перед тем как ваш малыш начнет ходить, заранее подготовьте дом. Защитите острые углы мебели накладками, уберите провода и закрепите неустойчивые предметы. Установите заглушки на розетки и освободите пол, чтобы ребенок мог свободно передвигаться, без риска упасть. Пол должен быть нескользким, чтобы малыш чувствовал себя уверенно. Безопасная обстановка позволит ему смело исследовать окружающий мир.
Поощряйте движение на полу
Большую часть времени бодрствования малыш должен проводить на полу, а не в манеже, коляске или шезлонге. Свобода движений на твердой поверхности – это отличный способ развивать физическую активность. Ползание, подтягивание к дивану и передвижение вдоль мебели способствуют укреплению ног, спины, а также развитию координации и вестибулярного аппарата. Размещайте интересные игрушки немного дальше, чтобы мотивировать малыша двигаться к ним.
Предлагайте устойчивую опору
Когда ребенок уверенно стоит у опоры и пытается сделать шаги, дайте ему устойчивую игрушку-толкатель. Выбирайте тяжелую конструкцию на широких колесах, такую как тележка или машинка, чтобы она не уезжала слишком быстро и не переворачивалась от легкого толчка. Избегайте использования ходунков, так как они могут быть опасны и мешают естественному развитию баланса и правильной постановке стопы.
Поддерживайте правильно
Если малыш уже пытается делать шаги без опоры, ваша поддержка будет кстати. Лучше не держать его за кисти рук, поднятых вверх – это может быть неестественным и нагружать плечевые суставы. Вместо этого поддерживайте его под мышками или за туловище на уровне пояса. Ваша задача – быть страховкой, а не нести его вес. Постепенно уменьшайте поддержку, давая ребенку почувствовать равновесие. Можно просто протянуть руки на небольшом расстоянии и позвать малыша к себе.
Приучайте ходить босиком или в носочках с антискользящим покрытием
Стопа малыша лучше всего развивается и чувствует поверхность, когда она свободна. Ходьба босиком по безопасному полу (ковер, не скользкий ламинат) укрепляет мышцы стопы и голени, улучшает координацию и чувство равновесия. Обувь нужна только для защиты ножек на улице или на опасных поверхностях. Домашние тапочки или пинетки должны быть максимально гибкими и легкими, с нескользящей подошвой.
Хвалите и поддерживайте эмоционально
Первые шаги ребенка часто сопровождаются падениями, и это совершенно нормально. Ваша реакция в такие моменты очень важна. Не пугайтесь и не кричите при каждом падении (если, конечно, нет серьезной травмы). Спокойно подбодрите малыша улыбкой и словами: «Молодец, попробуй еще!» или «Все в порядке, у тебя получится!». Ваше спокойствие и уверенность передадутся ребенку.
Радуйтесь его успехам, какими бы маленькими они ни были.
Что делать не нужно
Есть несколько важных моментов, которые следует учитывать, чтобы поддержать малыша на пути к ходьбе.
- Не используйте ходунки.
- Не ставьте ребенка на ножки, если он еще не готов.
- Не держите его за руки долго, особенно если малыш поджимает ножки или «висит» на ваших руках.
- Не покупайте жесткую, «ортопедическую» обувь для первых шагов без рекомендации врача.
- Не сравнивайте сроки начала ходьбы у разных детей.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете помочь своему малышу уверенно сделать свои первые шаги.
Если вас что-то сильно беспокоит в двигательном развитии ребенка (например, асимметрия движений, сильное искривление ножек, отсутствие попыток встать к 12 месяцам), обязательно проконсультируйтесь с педиатром или детским неврологом. В большинстве же случаев нужно просто дать малышу время, безопасное пространство и свою любовь.