🔥Практика благодарности, медитация и когнитивно-поведенческая терапия (КПT) также помогают справляться с негативными мыслями и позволяют восстановить социализацию. Ведение дневника благодарности фокусирует внимание на позитиве, а 10-минутная медитация снижает стресс. КПТ учит перестраивать мышление. Сложно организовать себя самостоятельно - давайте устроим это с нашей поддержкой! Всегда ждем на личных консультациях!Ваши Мария и Елена!🤗🌹
🔥Практика благодарности, медитация и когнитивно-поведенческая терапия (КПT) также помогают справляться с негативными мыслями и позволяют
3 сентября 20253 сен 2025
~1 мин