Клиент:
- Я НЕ МОГУ ВСТАТЬ ПО УТРАМ ⏰
Психоаналитик:
расскажи о своих детских чувствах, связанных с будильником и ранним подъёмом.
КПТ:
почему для тебя это проблема?
Что самого плохого может произойти и какая вероятность этого в %?
Ставишь будильник - открываешь глаза - садишься на кровать - повторяешь ежедневно.
Символдрама:
представь образ своего сна, из которого ты не хочешь выходить, и понаблюдай за ним.
Транзактный анализ:
разреши своему внутреннему ребёнку валяться в кровати столько, сколько нужно.
Гештальт:
почувствуй тяжесть одеяла и сопротивление утра прямо перед собой.
Арт-терапевт:
нарисуй свой сон, как будто ты уже проснулся.
Психиатр:
держи кофе и таблетки для бодрости.
Гипнотерапевт:
на счет 5 - ты уже на ногах.
Коуч:
представь, каким энергичным и собранным ты будешь, когда наконец встанешь.
Экзистенциальный психотерапевт:
а какой смысл вставать именно сейчас?
Регрессивный гипноз:
перенесись в момент, когда впервые решил, что вставать рано - это пытка.
EMDR:
сосредоточься на глазах, следи за движением ресниц, и движение дня начнётся.
Позитивная психология:
зато сколько удовольствия и энергии ждёт тебя после подъёма!
Эмоционально-образная терапия:
стань будильником - что ты чувствуешь?
Трансперсональный психолог-адвайтист:
нет тебя, нет утра, нет проблемы. Всё уже целое.
Юнгианский аналитик:
твоя неспособность встать - это Тень, которая удерживает часть твоей энергии.
Также инфоцыгане:
Проснешься утром за 1 консультацию по моему уникальному методу!
Оплата миллион.
Что, уже боишься энергии утра? Подумай, почему ты себя так тормозишь - это же детская позиция!
#психопсих
#психологи
#направлениявпсихологии
