Знаете, есть одна простая истина: мы все немного экстрасенсы, когда дело доходит до чтения отношения человека к самому себе. Не нужно быть экспертом в профайлинге, чтобы понять – вот этот человек себя уважает, а в этом всё буквально кричит о низкой самооценке. Существует ряд маркеров во внешности человека, которые указывают на то, что он ценит себя очень низко.
Грива
Возьмем, к примеру, волосы. Ученые выяснили, что это первое, на что падает взгляд при встрече. Но и без исследований понятно: ухоженные волосы – это как визитная карточка. Не обязательно дорогая стрижка или сложная укладка – просто чистота, аккуратность, ощущение, что владелец этой шевелюры не забывает о ее существовании. И речь совсем не про скучную прилизанность "волосок к волоску". Даже нарочитая взлохмаченность может выглядеть опрятно, если этого эффекта добивались осознанно с помощью средств для укладки. Всегда видно, когда легкий "шухер" навели целенаправленно, потратив на это время и силы, и когда это естественный бардак, потому что кто-то махнул на свой имидж рукой.
Руки
Ногти – вообще отдельная история. Руки постоянно на виду, и если ногти выглядят так, будто их владелец только что копал картошку, это о многом говорит. Речь не про маникюр с дизайном, обязательное покрытие гель-лаком или еще какие салонные навороты за бешеные деньги – просто эстетичность и чистота. Без разросшейся кутикулы, заусенцев и вековой грязи под ногтями.
Гардероб
Теперь об одежде. Есть люди, чей гардероб выглядит странно, если не сказать несуразно. Вещи могут быть дорогими, но сочетаются так, будто человек одевался поутру наощупь в полной темноте. А есть те, кто даже в простой футболке и джинсах выглядит стильно. Секрет не в деньгах, а в том, чтобы видеть разницу между "напялил первое, что попалось под руку" и "оделся с душой". Одну и ту же вещь можно надеть по-разному и по-разному обыграть с помощью аксессуаров.
Вес
Тут нужно быть осторожной в формулировках, поскольку тема чувствительная и мне совсем не хочется кого-то обидеть, но и не сказать об этом я не могу.
Дело не в том, чтобы соответствовать стандартам глянцевых журналов. Речь о здоровье – когда лишний вес становится не просто эстетической особенностью, а реальной проблемой. Человек, который себя любит и ценит, не станет травить себя фастфудом и вести малоподвижный образ жизни.
Заботу о себе всегда видно, как и ее отсутствие!
Важно понимать
Любовь к себе – это не про нарциссизм и самовосхваление. Это про ежедневную заботу, как о любимом растении. Полил, подкормил, убрал сухие листочки – и вот оно радует глаз, цветет и благоухает. Так и с вложениями в себя: немного внимания, немного заботы, и окружающие начинают относиться к вам иначе.
Интересно, что это работает как зеркало: чем лучше вы к себе относитесь, тем лучше относятся к вам другие. Это не магия, а простая психология – люди считывают ваше собственное отношение к себе и отражают его обратно.
Но важно не впадать в крайности. Перфекционизм – это тоже форма нелюбви к себе, когда любая мелочь становится поводом для самобичевания. Одергивайте себя всякий раз, когда захочется пожурить себя за недостаточную идеальность.
И помните: можно сделать дорогой маникюр и купить брендовую одежду, но если внутри пустота и неуважение к себе, это все равно будет чувствоваться. В осанке, в речи, во взгляде...
Зафиналим позитивно
Практика показывает: окружающие относятся к нам ровно так, как мы сами к себе относимся. И это, пожалуй, самый честный показатель из всех возможных.
Так что если хотите, чтобы окружающие относились к вам с уважением, начните с самого простого – с отношения к себе. Не с громких заявлений, а с мелких ежедневных ритуалов заботы. Иногда достаточно просто выспаться, помыть голову и надеть чистую рубашку, чтобы мир начал улыбаться в ответ.