Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ§©Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12 - ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ биохимичСскому Π·Π°ΠΌΠΊΡƒ

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТдая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° β€” это Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ для восстановлСния, энСргии, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ β€” Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡. И этот ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ Π½Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π° биохимичСски Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12 β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅ΠΉ. Π‘Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ‚Ρ‹ ΡΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡˆΡŒ ΠΈΠ·ΠΎ всСх сил. - Он Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π³Π΅Π½Ρ‹ восстановлСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ - ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ доступ ΠΊ синтСзу ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° β€” Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² - ЗапускаСт ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ гомоцистСина Π² ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ β€” ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ - АктивируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ энСргии Π² митохондриях - ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ----- - πŸ”„ ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ - 🧠 НСйроны Β«ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡΒ» β€” ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ покалывания, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ - πŸ’” Босуды ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ β€” растёт риск ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° - 🩸 РазвиваСтся мСгалобластная анСмия β€” ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ становится Β«Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΉΒ» - 🧬 ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ экспрСссия Π³Π΅Π½ΠΎΠ², связанных с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ роста ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ β€” ΠΈ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ - Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ B12 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π”ΠΠš, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связано с
ОглавлСниС
ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТдая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° β€” это Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ для восстановлСния, энСргии, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ β€” Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡. И этот ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ Π½Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π° биохимичСски Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12 β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅ΠΉ. Π‘Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ‚Ρ‹ ΡΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡˆΡŒ ΠΈΠ·ΠΎ всСх сил.

πŸ” ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ B12 Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ?

- Он Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π³Π΅Π½Ρ‹ восстановлСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

- ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ доступ ΠΊ синтСзу ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° β€” Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ²

- ЗапускаСт ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ гомоцистСина Π² ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ β€” ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ

- АктивируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ энСргии Π² митохондриях

- ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅

-----

⚠️ Π§Ρ‚ΠΎ происходит ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅?

- πŸ”„ ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ

- 🧠 НСйроны Β«ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡΒ» β€” ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ покалывания, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ

- πŸ’” Босуды ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ β€” растёт риск ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π°

- 🩸 РазвиваСтся мСгалобластная анСмия β€” ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ становится Β«Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΉΒ»

- 🧬 ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ экспрСссия Π³Π΅Π½ΠΎΠ², связанных с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ роста ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ β€” ΠΈ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ

🧬 B12 ΠΈ онкология: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π½Π°ΡƒΠΊΠ°?

- Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ B12 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π”ΠΠš, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связано с ΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π·ΠΎΠΌ

- Онкологи ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚: ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ B12 Π² тСрапСвтичСских Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΠΊ, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ β€” ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅

- Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… исслСдованиях B12 рассматриваСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ.

πŸ₯© ΠšΡ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π» ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’12?

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ открытия Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12 β€” это настоящая научная дСтСктивная ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ‚ΡŒ, полная ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΠΈ, настойчивости ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΉ πŸ”¬βœ¨

πŸ“œ Как всё Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ:

Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ XX Π²Π΅ΠΊΠ° Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ с Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ болСзнью β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ. Она Π±Ρ‹Π»Π° ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» Π΅Ρ‘ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ страдали ΠΎΡ‚ сильной слабости, нСврологичСских Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ истощСния.

🧠 ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π²: 1926 Π³ΠΎΠ΄

АмСриканскиС ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ ΠœΠΈΠ½ΠΎΡ‚, Уильям ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ ΠΈ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ Π£ΠΈΠΏΠΏΠ» ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ с ΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ β€” ΠΏΠΈΡ‰Π° ΠΊΠ°ΠΊ лСкарство!

Π—Π° это ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΡŽ Π² 1934 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ.

πŸ§ͺ Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ этап: 1948 Π³ΠΎΠ΄

Π£Ρ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ Π­Π΄Π²Π°Ρ€Π΄ РикСс, ΠšΠ°Ρ€Π» ЀолкСрс ΠΈ ЛСстСр Π‘ΠΌΠΈΡ‚ смогли Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ чистый Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12 ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ β€” это Π±Ρ‹Π» Ρ†ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½, пСрвая ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°.

Они использовали Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ слоТныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ экстракции, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ кристаллы B12 β€” ярко-красныС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠ½.

πŸ” ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ?

- Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ анСмию Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ

- ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡΡ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… свойств B12

- ΠΠ°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ эра Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π΅Π²Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ стали Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹

-2

πŸ’Š ΠœΠ΅Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ B12: скрытая Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ°

- ΠœΠ΅Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ½ β€” ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ для лСчСния Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ инсулинорСзистСнтности

- Он Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ всасываниС B12 Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, особСнно ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ΅

- Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ

- РСкомСндуСтся Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ B12 Ρƒ всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ½

βš–οΈ А Ссли B12 Π² ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ΅?

- Водорастворимый Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ β€” ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ выводится с ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ

- Однако ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высоких Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹:

- АкнС, ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ

- ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ риска Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·ΠΎΠ² Ρƒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²

- Π’ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… случаях β€” активация Π»Π°Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹)

πŸ₯© Π“Π΄Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ B12?

-3

πŸ”¬ ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12:

1. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½

β€” Активная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°

β€” УчаствуСт Π² ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, синтСзС Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²

β€” Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, особСнно ΠΏΡ€ΠΈ нСврологичСских симптомах

2. АдСнозилкобаламин

β€” Активная ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°

β€” Π’Π°ΠΆΠ½Π° для энСргСтичСского ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, особСнно Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ

β€” Часто сочСтаСтся с ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ для комплСксной ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ

3. Гидроксокобаламин

β€” ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡΡ…

β€” МСдлСнно высвобоТдаСтся, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ накапливаСтся

β€” ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ для Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ

4. Π¦ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½

β€” БинтСтичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°

β€” Π’Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ прСобразования Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹

β€” МСнСС эффСктивна, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… всасывания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… с ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽ

πŸ’‘ ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ?

- Для Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ β€” ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ (Π² Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ пастилках)

- ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ нСврологичСских симптомах β€” ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ + Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½

- ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡΡ… β€” гидроксокобаламин (дольшС дСрТится Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ)

- Π¦ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ β€” допустим, Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… с ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽ, Π–ΠšΠ’ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ΅ ΠœΠ΅Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ½Π°

------

πŸ’› Если этот пост ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12 ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ ясности, энСргии ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ β€” оставайся рядом. Π’ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ тСбя ΠΆΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π°ΠΉΠ΄ ΠΎ ΠœΠ΅Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ влиянии Π½Π° усвоСниС B12: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ баланс, ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ скрытого Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π°.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ β€” здСсь Π½Π°ΡƒΠΊΠ° Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ с Π΄ΡƒΡˆΠΎΠΉ, Π° Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° становится ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ.