Доктор Мясников подсказал простой способ облегчить течение ОРВИ — нужен один напиток

Холодная осень уже близко — в это время растет риск подхватить острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ).

Профессор, доктор медицинских наук Владимир Никифоров и врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" рассказали о неожиданно простом и доступном методе, который помогает организму быстрее справиться с вирусами.

"Лекарством" специалисты назвали обычную воду.

По словам Никифорова, вирусы "ломают" клетки, и их остатки, активные вещества и радикалы циркулируют в крови, усиливая недомогание. Чтобы снизить концентрацию вирусных элементов, достаточно регулярно пить воду.

"Самый простой способ избавиться от них [вирусных токсинов] — это развести их банальной рабоче-крестьянской водичкой и заставить почку выделять эти токсины вместе с мочой", — отметил профессор.

Мясников добавил, что жидкость выводится не только через почки, но и вместе с потом и дыханием. Важно поддерживать нормальный уровень гидратации, так как это помогает быстрее уменьшить симптомы интоксикации, свойственные для гриппа и гриппоподобных инфекций.

Метод регулярного питья воды во время вирусных заболеваний включен в современные клинические рекомендации. Это подтверждает его эффективность и безопасность.

Сколько воды нужно пить при ОРВИ?

Универсальной нормы, определяющей бы нужное количество воды для каждого человека, нет. Все зависит от возраста, веса и состояния здоровья.

В среднем взрослому человеку во время болезни стоит выпивать 1,5–2 л жидкости в день, включая воду, витаминизированные компоты и травяные чаи.

Сладких газированных напитков и крепкого алкоголя, которые только увеличивают нагрузку на организм, нужно избегать.

Чтобы организм справился с инфекцией еще быстрее, эксперты рекомендуют не игнорировать назначения врача (обратиться за помощью нужно в обязательном порядке), поддерживать прохладный и влажный воздух в помещении, чтобы слизистые не пересыхали, не снижать температуру тела искусственно, если она не превышает 38°C, а также достаточно отдыхать и спать больше обычного.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Шарлотка отдыхает: яблочный рулет за 35 минут, который покорит всю семью! Смотреть список ингредиентов.
• Ленивый хачапури на сковороде: легкий способ удивить близких. Открыть рецепт.
• Идеальные тонкие блины на завтрак. Смотреть пошаговую инструкцию.