Казалось бы всё просто, но!
Как всегда, мемберы BTS демонстрируют движение, только кажущееся простым.
Однако, это не суперсложное движение. Оно, конечно, с хитринкой, но вполне доступной для повторения обывателем!
Давайте посмотрим на пару изображений звезд, присланных дорогим читателем, спасибо ему большое!
Мин Юнги из BTS чуть выраженнее, Ким Тэхён чуть в более лайт форме демонстрируют поворот головы довольно размашистой амплитуды.
И мы с удивлением обнаруживаем, что если просто попытаемся повернуть голову вбок, то не достигнем даже плеча. Наше тело считает повороты на 90° для себя опасными и подстраховывает шейную свою часть мышечно - связочным аппаратом, не пуская самоповреждаться.
Даже нижняя челюсть пытается противодействовать такому повороту!
Тем же, кому хочется побыть на секундочку Мин Юнги или Ким Тэхёном из BTS, прочувствовать тонкости погружения в сложную, полную неожиданностей, профессию айдола, сообщаю секретик.
Любой обыватель может осуществить подобный поворот, нужно лишь выправить осанку в позе стоя и немного наклонить голову вперёд. Направить взгляд на пальцы ног, приподнятыми бровями поинтересоваться, как они там поживают.
Из этого положения повернуть голову в сторону.
Например, влево, подражая кумирам. Раскрыть глаза пошире, как бы вопрошая себя, что это я такое делаю.
И сохраняя поворот головы и выражение лица, снова выпрямиться. Готово! Конец секретика.
И уже из этого положения кидать взгляд назад. Ласкающий и теплый, как у Тэхёна, или, таинственный, как у Мин Юнги.
Потому что, как Мин Юнги смотрит, можно понять только косвенно, по говорящей мимике лица. Оттого и таинственность! Нечитаемый взгляд и прочая романтика!
Голову немного запрокидываем назад, ставя в движении точку. Это идеально демонстрирует Мин Юнги.
Глаза могут продвинуться ещё дальше по ходу движения головы (см. фотографию с Ким Тэхёном). Таким образом, у нас получилась своеобразная спираль. Если противоположное движению плечо немного ушло вперед, это допускается, но лучше осознать и вернуть плечо на место.
Также повторим движение на другую сторону и зыркнем или обласкаем взглядом за противоположное плечо.
Если же вы, побыв "сам себе кинезиологом" обнаружили, что движение это вам недоступно, то предлагаю насторожиться и задуматься.
Это движение не относится к ежедневным бытовым движениям, но оно легко выполнимо при нормальном состоянии мышц и связочного аппарата. А пойманную на "горячем" шею следует обратно развить с помощью физкультуры. Простейшей физкультуры уровня начальной школы.
Наклоны головы в разные стороны, выполняемые регулярно, отлично подойдут для начала. Движения должны быть медленные, плавные, в адекватном возрасту количестве. Мы никуда не торопимся, восстанавливаем конструкцию, но выходить, то есть начинать, надо уже сейчас! Также можно использовать все те движения, которые знанте и они вам доступны. А описанное в статье движение возьмем как контрольное, как зачёт успехов!
Дорогие читатели, кто попробовал это легкое движение с секретиком, пожалуйста, пишите впечатления и вопросы в комментариях!
Движение невероятно интересное, ещё раз спасибо физкультурно настроенному читателю!
С одной стороны, оно позволяет почувствовать себя немного ближе к кумирам, а с другой - проверить состояние шеи и надплечий. Это тоже очень важно, так как может многое сказать о качестве кровообращения в этом регионе. Пластичные мышцы и их вспомогательные структуры - это верный путь к здоровью и активному долголетию.
Желаю нам реализации принципа "встряхивания вещей", как основы борьбы с хаосом и энтропией, что гарантирует юность и добрый нрав!
П. С. "Встряхивание" в контексте статьи - понятие философское, используется в значении "обратить внимание, проверить". Головой трясти нельзя. Даже наклон головы назад выполняем аккуратно, слабоамплитудно, голову сильно не запрокидываем! 💞