В начале XX века учёные были убеждены, что мозг взрослого человека- это нечто полностью сложившееся и неизменное.
Цепь нервных клеток, которым остаётся только постепенно отмирать.
Однако наука не стояла на месте, и почти через 100 лет научное сообщество открыло механизм нейрогенеза.
То есть появления новых взаимосвязей в мозгу взрослого человека. 🧠
📌 Сейчас уже доказано, что новые нейроны рождаются после 40 лет.
Но нам никто не мешает влиять на этот процесс, стимулировать его, отодвигая, а то и исключая процесс дегенерации мозга.
Что может ускорить процесс нейрогенеза?↘️
📌Физическая активность,
увеличение интервалов между приемами пищи, отказ от алкоголя, непрерывное изучение чего-то нового.
И, разумеется, дзен по жизни, поскольку стресс, особенно хронический, уничтожает нейроны.
Так что призыв успокоиться по-прежнему актуален.
✅И если хотите заморочиться по поводу его корректности, то он будет звучать не так: «Успокойся, нервные клетки не восстанавливаются»,
а так: «успокойся, ты замедляешь нейрогенез»🌀