Как бы мне хотелось контролировать все! Чтобы я наверняка знала наперед, что со мной будет, кто как думает, кто какое решение примет. Но увы, я не могу контролировать ничего!
Или все-таки могу?
Многие люди представляют проявление контроля только в одном варианте. Как будто стоит такой регулировщик, махает палочкой, указывая всем, что делать.
Однако, этот контролер не обязательно будет проявляться внешне, так бывает не у всех и не всегда. Зависит от случая, и в нужных ситуациях такой регулировщик очень даже бывает полезен, согласны?
Я говорю немного о другом, о нашем внутреннем контролере, которому свойственно:
🚩 брать на себя больше чем нужно
🚩 считать себя сверх главным
🚩 испытывать перманентное давление ответственности
🚩 быть мнительным, вечно начеку
Внутренний контролер как никто другой страдает от тревожного расстройства. Это состояние проживается как вечная попытка держать все и сразу в голове.
Вы можете отследить своего внутреннего контролера особенно явно когда вы хотите сделать какой-либо выбор или ожидаете решения/ответа с другой стороны.
🔎 При выборе.
Контролер хочет просчитать все риски, все учесть, продумать, обдумать, передумать… Но так ли он объективен? Не будем забывать, он страдает тревожкой! И из-за этого он становится сверх мнительным, параноиком, когда страх окутывает так сильно, что человек теряет способность принимать решения спокойно и осознанно. И факторы «риска» становятся столь пугающими в этом воображении, что в следствии блокируют любое действие человека и он уже не может решиться сделать выбор.
💬 При ожидании.
Контролер очень хочет, чтобы произошло так, как он рассчитал. Ведь тогда никаких потрясений, спокойно следуем плану, ведь ВСЕ ПО ПЛАНУ, ТОЧНО? А если нет? А если все поменяется? А что если будет все против меня? И тут внутренний контролер включает все свои рычаги на максимум и у человека начинают дымиться мозги. Решение еще не пришло, ответ не поступил, а он уже хочет везде под каждый исход, даже самый фантастический с 0,000001% вероятностью, подложить подстилку, вариант как он будет действовать в том или ином случае. Но так ли это полезно?
Давайте так. Скажу по секрету. Контролер очень любит играть в Бога 😐 Помните одно из его качеств? Считать себя сверх главным. Человек никогда не может знать наверняка, что будет в будущем.
Контролер пытается устранить те варианты будущего, которые не вписываются в его планы.
Но так как он любит заигрываться, думая, что все зависит только от него, он обязательно попадает в капкан событий вне его контроля.
🤭 Представьте, что на перекрестке стоит тот же наш регулировщик, весь пыхтит, рассчитывает, старается, а люди решают прости выйти из машин и начать танцевать! Как вы думаете, он мог это предугадать?)
Так и в нашей жизни. Порой может обернуться все так, как мы совсем не планировали. Но если мы идем по жизни в доверии, в согласии со своим внутренним миром, то мы всегда будем спокойными — всё, что не делается, всё к лучшему (и добавление от меня) и не всё требует объяснений.
❕Внутренний контролер очень старается нас уберечь от всего нехорошего. Не стоит считать его плохишом. Однако, его, как свою часть, необходимо воспитывать. Учиться спокойно ему объяснять, когда стоит отпустить контроль с внешних событий и перенаправить его таланты на внутреннее.
Где он несомненно поможет вам контролировать свои мысли, эмоции, реакции и поступки. Отслеживать ваше самочувствие и находить быстрые и эффективные варианты для восстановления нервной системы.
Порой нам всем просто необходимо научиться дружить с самим собой 🫂
Еще больше текстов от автора в Telegram