Погода как будто решила проверить нас на прочность. Утром солнце, к вечеру лужи. Я уже не знаю, то ли" печку топить, то ли огурцы высаживать". Но одно понятно: организм тоже в режиме «а что происходит?».
В последнее время начало тревожить, что я стала чувствовать себя, как выжатая. Не эмоционально (это у меня каждый день), а физически. Как лимон, из которого выжали сок, а кожуру забыли выбросить. Стоит только чуть больше нагрузки и тело говорит: «Стоп. Хватит.» Сначала списывала на приближающуюся осень. На то, что опять забыла поесть до обеда, потому что кто-то порвал штанину, кто-то потерял тапок, а кто-то вдруг решил, что хочет стать динозавром на весь день. Но потом поняла — это не просто усталость. Это нехватка чего-то внутри. Не витаминов, не сна (хотя и это, конечно, да), а именно опоры. Как будто костяк стал тоньше, и держу я всё на воле, а не на ресурсе.
Поговорила с врачом. Посоветовали попробовать БАДы с витамином В6, витамином В12 и биотином. Как по мне, звучит, как набор трав для волшебного зелья, но оказалось, что все это работает не на «суперсилу», а на устойчивость. На то, чтобы тело перестало кричать и начало просто… дышать. Остановила свой выбор на УльтраБрейне так как и коллега его принимает . Принимаю уже месяц. Никаких резких изменений. Но гораздо меньше тревожности по утрам. Меньше ощущения, что вот-вот что-то рухнет. Сон стал глубже, хотя нагрузка на работе всё та же. И, странное дело, начала замечать, как стало тепло. Не в доме, а в себе. Как будто внутри появился маленький источник, который не греет всех, но меня держит в балансе.
Я не пропагандирую. Я просто делюсь. Потому что знаю, сколько человек читают, кивая: «Да, это про меня». Те, кто выжимает себя до капли, потому что «нельзя останавливаться». А иногда можно. Остановиться. Послушать. Поддержать. Даже если это просто капсула с утра, запитая водой, без спешки.
Так что да. Иногда помощь приходит не в виде пледа, чая и «отдохни».
Всем добра!