(Γιασάς) всем привет из солнечных Афин! Бывают ли у вас моменты, когда вы чувствуете, что стали другим человеком, живя в другой стране? Вы не одиноки, если ответили «да» !
Многие описывают переезд в другую страну и жизнь в иной культуре как преобразующий опыт. Это открывает возможности для самопознания, а многие также переживают период личностного роста.
Чем лучше вы знаете себя, тем больше последствий это имеет для вашего жизненного выбора, поскольку вы лучше понимаете, как жизнь в новой культуре меняет вас и ту жизнь, которую вы хотите прожить.
В этой статье я расскажу, как жизнь в другой культуре влияет на самоощущение и идентичность человека. Это мои советы, как успешно адаптироваться к этим изменениям.
Изменение идентичности: почему жизнь в другой культуре меняет вас
Наша идентичность формируется окружающей средой. Мы те, кто мы есть, благодаря нашей культуре и роду деятельности. Нас формируют наши отношения и социальное взаимодействие. Эти факторы - краеугольные камни нашей повседневной жизни. Они меняются, когда мы переезжаем за границу и живём в другой культуре.
Внезапно переехав в заграницу, вам придётся осваивать новый язык, а местные социальные нормы могут сильно отличаться от тех, что были дома. Ваше приветствие и чувство юмора также могут отличаться. К сожалению, иногда обидеть кого-то очень легко.
Внезапно вас вырывают из зоны комфорта, и вы сталкиваетесь с новыми культурными ценностями, социальными нормами и совершенно иным взглядом на жизнь. Вы вполне можете почувствовать себя неуверенно и растерянно, поскольку вся ваша личность подвергается сомнению. Это очень распространённое чувство и естественная реакция на ситуацию.
Как культурная адаптация влияет на идентичность
Находясь в незнакомом месте и живя в другой культуре, вы можете испытывать трудности, ведь это место не ощущается как дом. Отсутствие семьи и друзей усугубляет чувство чужака. Некоторые чувствуют давление, требующее спешного формирования группы друзей, но это займёт время.
Если вы попытаетесь завести друзей слишком быстро, всё может пойти не так, и дружба окажется бессмысленной. Гораздо лучше принять, что ваши чувства совершенно нормальны, и поработать над следующими моментами:
Принятие новых ценностей и убеждений
Жизнь в другой культуре открывает людям новые ценности, традиции и социальное поведение, которые могут повлиять на их собственные убеждения. Столкнувшись с иным образом жизни, вы, возможно, переосмыслите свои прежние ценности и взгляды.
Например, для меня жизнь в Афинах, безусловно, сильно отличалась от жизни в Одессе. Я обнаружила, что жизнь строилась на смене времён года, и все гораздо лучше понимала, как справляться с погодой, поскольку в доме нет центрального отопления как это было дома. Я научилась невероятно бережливо, не выбрасывать еду.
Жизнь в Греции в сельской местности и в мегаполисе также отличается, поскольку в городе более формальное общение. Например, считается невежливым не здороваться и поговорить несколько минут с людьми на улице в деревнях, а в городе в магазинах и офисах, при обращении к людям всегда используются обращения «калимера» или « калиспера» - «доброе утро» или «добрый день» или «ясас» - «здравствуйте».
Это вопрос умеренности и успешного баланса между старыми и новыми убеждениями. Обживаясь в новом доме, вы наверняка захотите перенять некоторые аспекты новой культуры, но при этом будете верны себе и не отречься от многих своих основополагающих убеждений. Это важно, поскольку за это вас будут уважать.
Независимо от того, насколько хорошо вы владеете языком и интегрируетесь в общество, люди поймут, что вы из другой страны. Они будут ожидать некоторых отличий от ваших убеждений и оценят, что вы приняли некоторые из их убеждений.
Изменения в социальных ролях и отношениях
Я не задумывалась об этом до переезда в Грецию. В разных культурах существуют свои уникальные способы взаимодействия с друзьями, в семье и на работе. Например, в некоторых культурах поощряется открытое и прямое общение между друзьями, в то время как в других больше внимания уделяется тонкости и умению читать между строк.
В семьях также могут существовать значительные культурные различия. В некоторых культурах, например, в Греции, семьи очень сплоченные, с большим уважением относятся к старшим членам семьи и решают семейные проблемы за закрытыми дверями. В то время как в других культурах семьи более разрозненные и независимые, а все члены семьи равны. В некоторых компаниях социальные отношения формальны и отстранены, в то время как в других компаниях общение неформальное, и сотрудничество высоко ценится.
Важно понимать эти различия, живя в другой культуре, чтобы лучше общаться и избегать недопонимания. По мере роста вашего понимания вы обнаружите, что ваше восприятие своей роли в этих разных социальных ситуациях будет естественным образом меняться.
Язык и самовыражение
По мере того, как вы будете развивать навыки устной речи и понимания нового языка, это окажет огромное влияние на то, как вы выражаете себя и как другие воспринимают вашу личность. Возможно, вам покажется странным и «нехарактерным» говорить на другом языке, но это принесёт немало пользы, поскольку поможет вам наладить связи с окружающими.
Будьте смелее и начните говорить как можно скорее! Коллеги и соседи по достоинству оценят ваши усилия и не будут возражать, если у вас есть огрехи в грамматике. В вашем обществе они будут чувствовать себя более расслабленно, поскольку, вероятно, тоже волновались о том, как будут общаться с вами.
Изучение нового языка — один из важнейших способов, которым жизнь в новой культуре меняет вас, но это, безусловно, к лучшему, поскольку вы будете чувствовать себя гораздо увереннее в повседневной жизни. Я всегда стараюсь брать за правило извиняться , потому что прекрасно знаю, что бывают ситуации, когда я делаю что-то не так. Я также заметила, что если извиняться смиренно и с теплой улыбкой, это определённо смягчает ситуацию.
Путешествие самопознания за границей
Личностный рост посредством культурного воздействия
Взгляд на жизнь с новых точек зрения способствует личностному росту. Знакомство с новыми друзьями и коллегами, их взглядами, безусловно, расширит ваше понимание собственной точки зрения и, возможно, даже побудит вас её усомниться.
Адаптируясь к новым культурным нормам в новой среде, вы обнаружите, что это приводит к повышению самосознания. Люди, погружающиеся в новую культуру, часто размышляют о своих ценностях и устоявшихся социальных нормах и сравнивают их с местной культурой.
Как преодолеть кризис идентичности или замешательство
Когда вы переезжаете в новую страну, кажется, что вам так многому нужно научиться и к чему адаптироваться, что нередко возникает ощущение оторванности от родной культуры и всего, что вам дорого.
Вы вполне можете ощущать кризис идентичности, и это может сильно сбивать с толку. Это совершенно нормальное явление, когда вы пытаетесь адаптироваться к новой культуре. Важно не подвергать себя ненужному давлению, поскольку эти чувства стихнут по мере адаптации к нормам новой культуры.
Практические советы по смене личности за границей
Примите участие в культурном обучении
Первый шаг - узнать как можно больше о новой культуре. Прежде чем приехать в новую страну, прочтите как можно больше о ней и её традициях. Распаковав чемоданы, вы можете начать активно изучать местную культуру. Это поможет вам адаптироваться, а не подвергнуть сомнению собственную идентичность.
Интересно, что культурные различия между двумя странами могут быть сильнее, чем ожидалось. Это касается как Европы, так и стран Южной Америки.
Посещение местных музеев и участие в культурных мероприятиях - отличные способы узнать что-то новое. Также стоит попробовать приготовить местные блюда. Если вы хотите выучить местный язык, отличный способ слушать, как говорят дети. Чтение детских книг тоже очень полезно!
Почему бы не записаться на занятие в какой нибудь кулинарный клуб? Это отличный способ узнать о местных ресторанах, мероприятиях и магазинах со скидками. Для меня культурная адаптация – это отличный опыт обучения. Это не односторонний процесс, ведь они тоже увлечены моей культурой.
Поддерживайте связь с родной культурой
Важно поддерживать связь с родной культурой, поскольку она тоже будет меняться. Следуйте традициям и языку своей страны через семью и друзей. Это поможет вам поддерживать связь с родиной. Есть много примеров людей, которые этого не делают. Они обнаружили, что, вернувшись домой, чувствуют себя чужими в своей стране.
Обживаясь в новой стране, гордитесь своим происхождением. Заводить новых друзей среди местных жителей, как из принимающей страны, так и из других стран, - это действительно здорово. Каждый из вас будет интегрировать элементы своих культур в свою новую жизнь за границей.
Создайте сеть поддержки
Слышать родной язык - это утешение. Особенно когда пытаешься приспособиться ко всем новым социальным изменениям. Найдите друзей среди эмигрантов своей национальности и познакомьтесь с ними. Будет весело, и они наверняка поделятся множеством советов и историй о том, как адаптироваться к местным нормам.
Столь же полезно познакомиться с кем-то из новой культуры. Они смогут помочь вам и поделятся бесценными знаниями о том, как ориентироваться в местной жизни.
Практикуйте саморефлексию и осознанность
Этот этап вашей жизни может быть тревожным, поскольку вы пытаетесь понять и определить «нового» себя. Это очень распространённый этап, и для большинства он очень позитивный. Вы знакомитесь с новой культурой и можете усомниться в своих ценностях и убеждениях.
Ведение дневника, в котором вы подробно описываете различные трудности и свои чувства по отношению к ним, может быть очень успокаивающим. Упражнения на осознанность также помогут вам успешно пережить этот период жизни и дадут возможность поразмышлять о том, как вы развиваетесь лично.
Помните, ваша идентичность не является чем-то постоянным. Со временем она будет развиваться и меняться, особенно если вы успешно окунётесь в совершенно иную культуру.
