Один мой знакомый, которому за 70 и который катается на моноколесе сообщил мне по-пунктно рецепт своего бодрого долголетия. Он начал объяснять с того, что каждое утро обливается холодной водой. Но не успел дальше рассказать и сообщил мне ссылку правил, которые он соблюдает больше сорока лет. Ниже привожу их полностью.
Мы договорились с ним продискутировать каждый пункт по отдельности. Если у вас есть вопросы задавайте их в комментарии. Я задам их на видеоинтервью.
Два раза в день купайся в холодной природной воде
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чём можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
коммент:
Это скорее всего хорошее и полезное правило. Но на меня оно действует не очень хорошо. Это я про холодную воду. Мне почему-то кажется, что я могу заболеть. Помню как утром искупался в горячей воде и сразу недомогание. То ли насморк то ли еще что-то. Есть еще такая вещь как лень. Вспоминается Джентльмены удачи и как они снегом обмывались.
Встань босыми ногами на землю
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и всем людям здоровья.
коммент:
Сразу всплывает в памяти фильм Красотка, где Робертс тоже устроила Гиру входной и ходьбу босиком по траве. А я наоборот всегда как минимум в тапочках. Наверно, поэтому необычное состояние на пляже ли в бассейне, когда снимаешь всякую обувь и босыми ногами хоть чуть чуть двигаешься.
Не употребляй алкоголя и не кури.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
коммент:
Это сложнее всего. Если пить еще можно бросить на долгое время, курить честно говоря не хочется. Хотя и курить можно бросить. Есть же примеры, когда по году и более не курят люди. Почему бы и не бросить.
Раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.
коммент:
Знаю полезность здорового голодания. Но трудно удержаться, когда вокруг столько искушения и столько соблазнов предаться чревоугодию. Особенно, когда можешь финансово себе это позволить.
В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится.
коммент:
Интересное правило и подходит наверно тем, кто живет на природе. Представляю как выйду босиком по траве в городских условиях, да еще в 12 дня. И что на это скажут соседи. Хотя можно и попробовать...
Люби окружающую тебя природу
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплёвывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твоё здоровье.
коммент:
Этому правилу я и так следую. Даже окурки вокруг не кидаю, в отличие от других, в том числе и дам. Плеваться вообще чрезвычайное дело.
Здоровайся со всеми везде и всюду
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье - здоровайся со всеми.
коммент:
Это дело хорошо в меру. Когда с тобой здороваются сотни людей в день это надоедает, к сожалению. И отвлекает дополнительно.
Помогай людям
8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретёшь в нём друга и поможешь делу МИРА!
коммент:
Это нужное правило. Но как бывает "от добра добра не ищут". Надо не ждать в ответ на добро добра, делать это безвозмездно. И тогда будет счастье. Иначе это просто какая-то корыстная доброта, что более похожа на бизнес.
Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
коммент:
Как много всего надо в себе побеждать. Не жизнь, а какой-то рыцарский турнир. Пусть всё будет как идёт. Плохое само отпадёт. Притягивать надо добро и добро будет рядом. Остальные фигни, что в заглавии отвалятся сами собой.
Стяжательство - самый нужный и трудно воспитуемый грех. Копить надо уметь. Это наука не каждому дана. Особенно тяжело с ней справиться тем, кто привык не отказывать себе.
Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя беда.
коммент:
Очень нужное правило. Как говорят: о чем думаешь, то и притягиваешь к себе. Думать надо о счастье и будет тебе счастье. Будешь думать о болезнях будешь болеть. Не будешь думать о болезнях будешь здоровым. Всё очень просто.
Мысль не отделяй от дела
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал - хорошо. Но самое главное - ДЕЛАЙ!
коммент:
Это трудно сделать. Мы больше мечтаем и философствуем, чем делаем то о чем пишем. Сенека говорил, что мы учим людей как надо жить, а не так, как мы живем.
Рассказывай и передавай опыт этого дела
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
коммент:
Скромность прежде всего. Не чего кичиться тем, что легко достается. Соблюдение этих правил не требует финансовых вложений.
"Я прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай своё место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудам в Природе, себе на благо, чтобы тебе было легко. Если тебе что неясно или неполно для тебя, то напиши мне. Оставь хотя бы один день для приезда ко мне. Я даром передам тебе своё здоровье и свой опыт в Природе, чтобы дело твоё было успешным. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего."
Порфирий Иванов
Ждём ваши вопросы.
Источник: https://vikent.ru/enc/7904/