Разобрала 5 «народных» способов, которые женщины считают безобидными, а они разрушают сосуды и усиливают отеки в 3 раза
«Подруга посоветовала перетянуть ноги эластичным бинтом — типа поможет» — рассказывает моя подопечная Светлана, 49 лет.
«В интернете вычитала про горячие ванночки с солью, делала неделю...» — жалуется Марина, 52 года.
«Купила мочегонные таблетки в аптеке, думала, раз без рецепта продают — значит безопасно» — призналась Ольга, 47 лет.
И каждый раз я в ужасе! Потому что эти «безобидные» методы могут довести до больничной койки. А отеки после них становятся еще сильнее.
Сегодня разберем 5 опасных «народных» способов, которые категорически нельзя применять при отеках. И расскажу, что делать вместо них.
Почему женщины выбирают опасные методы
Понимаю, откуда берутся эти попытки. Отеки мучают, к врачу не хочется идти — подумаешь, ноги опухли. Зато в интернете полно «волшебных» рецептов.
Плюс кажется логичным: отек — значит лишняя вода, нужно ее выгнать любым способом. Вода стоит — значит разогнать горячим. Ноги распухли — значит сжать бинтом.
Но логика человека и логика организма — это разные вещи! То, что кажется разумным, может стать приговором для ваших сосудов.
Вот 5 опасных методов, которые нельзя использовать при отеках:
1. Тугое бинтование и перетягивание
«Перетяну ноги эластичным бинтом — отек уйдет»
Почему опасно:Тугое бинтование блокирует лимфоток полностью! Представьте: перетянули шланг — вода перестала течь. То же самое с лимфой.
Результат: отек становится еще больше после снятия бинта. Плюс риск тромбоза — кровь густеет, может образоваться тромб.
2. Горячие ванны и компрессы
«Попарю ноги в горячей воде — сосуды расширятся, отек сойдет»
Почему опасно: Горячая вода действительно расширяет сосуды. Но у людей с отеками сосуды и так слабые! Дополнительное расширение делает их еще более проницаемыми.
Результат: жидкость еще активнее просачивается в ткани. Отеки усиливаются в 2-3 раза.
Плюс опасность:При варикозе горячие ванны могут спровоцировать тромбофлебит.
3. Мочегонные без назначения врача
«Куплю мочегонное в аптеке — выведу лишнюю воду»
Почему опасно:Мочегонные вымывают калий из организма. А калий нужен для работы сердца и мышц! При недостатке калия отеки становятся еще сильнее.
Результат: временное облегчение, потом отеки возвращаются с удвоенной силой. Плюс проблемы с сердечным ритмом.
Особенно опасно: Для женщин после 45 лет — может спровоцировать гипертонический криз.
4. Ледяные компрессы и обливания
«Приложу лед — сосуды сузятся, отек уменьшится»
Почему опасно: Холод действительно сужает сосуды. Но после снятия льда происходит резкое расширение — еще сильнее, чем было.
Результат: отек возвращается с избытком. Плюс можно получить обморожение или спазм сосудов.
5. Интенсивный массаж и растирания
«Разомну ноги посильнее — разгоню застой»
Почему опасно: При отеках сосуды и так травмированы. Интенсивный массаж их еще больше повреждает. Лимфатические сосуды — тонкие, как паутина.
Результат: синяки, усиление отеков, в тяжелых случаях — разрыв сосудов.
Что происходит при неправильном «лечении»
Через несколько дней:
- Отеки усиливаются
- Появляется боль и тяжесть
- Кожа становится натянутой, блестящей
Через неделю:
- Могут появиться трофические изменения кожи
- Риск развития тромбофлебита
- Хроническая венозная недостаточность
Что можно делать безопасно
Вместо тугого бинтования: Компрессионный трикотаж правильной степени сжатия (подбирает врач)
Вместо горячих ванн: Прохладные ванночки для ног (не ледяные!) или контрастный душ
Вместо мочегонных: Корректировка питания — уменьшить соль и скрытые провокаторы отеков
Вместо агрессивного массажа: Легкий лимфодренажный массаж движениями снизу вверх
Главное правило: При серьезных отеках обязательно к врачу! Это может быть симптом болезней сердца, почек, печени.
Безопасная система против отеков
Я разработала методику «Тройной дренаж» — безопасный способ уменьшения отеков без риска для здоровья.
Основа: мягкие упражнения + коррекция питания + правильный режим. Никаких агрессивных методов!
Мои подопечные получают результат уже через неделю:
«Наконец-то нашла способ, который не вредит, а помогает» — Анна, 55 лет
«Ноги стали легче, и я спокойна за свое здоровье» — Елена, 48 лет
Подробнее про анти-отечную систему 👉 СМОТРИТЕ ТУТ
Буду рада помочь вам сделать жизнь лучше, а здоровье крепче!
Ваша Александра Бонина
Врач лечебной физкультуры, фитнес-тренер и нутрициолог
---
P.S. В своем Телеграм-канале выложила несколько упражнений против отеков. Вы можете начать с них прежде, чем подключить всю остальную систему.
Например, утреннее упражнение от отеков и вечернее упражнение от тяжести в ногах. Попробуйте сделать сегодня!
Материал носит информационный характер. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Друзья, а пробовали ли вы какие-то из перечисленных методов? Какие «народные» способы используете при отеках? Поделитесь опытом в комментариях!