📣Отличная новость для всех студентов!
🖥Минобрнауки России вместе с Высшей школой экономики запускает важный проект по поддержке ментального здоровья и созданию комфортной образовательной среды. В его рамках разработан специальный онлайн-курс: «Учеба без стресса: как сохранить мотивацию и силы в учебном году», который поможет:
✔️Научиться справляться с нагрузкой и стрессом
✔️Поддерживать физическое и эмоциональное благополучие
✔️Сохранять баланс между учёбой и отдыхом
✔️Развивать навыки общения и самоподдержки
Курс охватывает 4 ключевые сферы жизни:
✔️Физическое здоровье (сон, активность, привычки);
✔️Эмоциональное состояние (стресс, оптимизм, эмоциональный интеллект);
✔️Социальное благополучие (общение, поддержка, окружение);
✔️Академическая успеваемость (мотивация, цели, перфекционизм).
📌Для участия нужно:
1. Зарегистрироваться на платформе;
2. Самостоятельно записаться на курс.
‼️Курс продлится 15 недель (до 10 декабря 2025 года), а все участники, завершившие его, получат сертификаты.
