Мадонна — не только символ музыки и стиля, но и человек, который всегда следит за своим образом жизни. Удивительно, но у королевы поп-музыки есть вполне простое и «домашнее» любимое блюдо.
🥗 Вегетарианский путь
Мадонна много лет придерживается вегетарианской диеты. В её рационе нет красного мяса, но много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Она также известна любовью к макробиотической кухне — это питание, где акцент сделан на натуральных и сезонных продуктах.
🍝 Любимое блюдо — спагетти из цельнозерновой пасты
Да, при всей своей звёздности Мадонна обожает простую еду. Её любимое блюдо — цельнозерновые спагетти с овощным соусом.
Обычно это макароны из цельного зерна, приготовленные «аль денте», с соусом из помидоров, оливкового масла и свежих трав. Иногда добавляется авокадо или шпинат — для насыщенности и пользы.
👩🍳 Рецепт «по-Мадонне»
Ингредиенты:
- 200 г цельнозерновых спагетти
- 2 спелых помидора или 200 мл томатного соуса
- 1 зубчик чеснока
- 2 ст. л. оливкового масла
- немного шпината или рукколы
- свежий базилик
- соль, перец по вкусу
Приготовление:
- Отварите спагетти до состояния аль денте.
- На сковороде обжарьте чеснок на оливковом масле, добавьте помидоры или соус.
- Потушите 5–7 минут, приправьте солью и перцем.
- Смешайте пасту с соусом, добавьте зелень и немного свежего базилика.
Получается лёгкое, полезное и очень вкусное блюдо — то, что Мадонна ест с удовольствием и без лишних калорий.