Первое, что нужно проверить, если вы столкнулись с проблемами сна ребенка

Режим - наше всё!

Я не устану повторять, что выстроив физиологичный режим (речь о малышах старше 4 месяцев) - есть все шансы решить вопрос с проблемой сна. Будь то короткие ДС, ночные гуляния, ранние утренние подъемы, и даже частые ночные пробуждения.

Если вы столкнулись с нарушением сна, или как минимум вас не устраивает, как спит малыш, вот 3 пункта, которые нужно проверить:

1. Условия сна.

Влажность (40-60%) и температура воздуха (19-22 градуса), темнота, тишина

2. Физический дискомфорт.

Мы должны быть уверены, что ребенок не голоден, не хочет пить, у него сухой подгузник, удобная одежда, не беспокоит прорезывание зубов и тд

3. РЕЖИМ

Тот самый - который наше ВСЁ! Проверям физиологичным ли возрасту является режим.

Часто подобрав верное ВБ, сдвинув подъем на более раннее время, а также скорректировав начало ночного сна - можно значительно улучшить качество сна ребенка, тем самым дать ему больше качественного восстановления и получить позитивно бодрствующего между снами малыша

Есть вопросы - задавайте, обсудим ваш режим

#режимребенка
ТГ-канал Поршнева_ПРО_сон