Осень - время есть дыни! Вкусная, душистая!
Она почти на 90% состоит из воды, содержит совсем немного калорий (примерно 35 ккал на 100 г), но при этом диетологи по праву считают ее отличным источником витаминов и минералов. Помним, что дыню не следует есть натощак и смешивать с другими продуктами.
Дыня — это очень легкий продукт, который переваривается в кишечнике, а желудок проходит практически “транзитом” всего за 15–30 минут. Если же вы съели дыню вместе с мясом, хлебом или молочными продуктами (которые перевариваются в желудке часами), она оказывается запертой в “пробке”. Не имея возможности быстро пройти дальше, сладкая мякоть начинает бродить прямо в желудке. Результат — вздутие, тяжесть, метеоризм и сильный дискомфорт. Лучше за час - полтора до или после еды. Аркадий обожает дыню. Я с дыней аккуратно! А как у вас складываются отношения с дыней?
