Найти в Дзене
Рассказывает психолог

5 необычных причин, почему женщины после 60 чувствуют себя старыми и лишними в семье

Многие женщины после 60 признаются: «Я чувствую себя лишней в семье». Это может быть связано с тем, что дети неблагодарные или муж равнодушный. Но чаще женщина продолжает жить в семье, быть рядом, но её роль становится другой. Уже и дети, и внуки выросли. Дома всё стабильно. И где раньше нужно было создать тепло, уже всё заполнено. Причины опустошённости прячутся где-то глубоко. Поэтому давайте разберёмся в них. Для маленького ребенка мама — центр вселенной. Она решает, что надеть, чем лечить, куда идти. Но взрослые дети уже справляются сами. Им не нужен постоянный совет, а иногда он даже раздражает. Женщина, которая всю жизнь привыкла руководить и помогать в семье, вдруг оказывается ненужной. Она чувствует себя невостребованной, потому что привычная роль исчезла. При этом дети могут быть благодарны. Просто значимость ощущаться перестала. И если она продолжает лезть с подсказками и нравоучениями, дети начинают отстраняться. Тогда чувство ненужности становится ещё сильнее. А что насчет
Оглавление
Image by vecstock on Freepik
Image by vecstock on Freepik

Многие женщины после 60 признаются: «Я чувствую себя лишней в семье». Это может быть связано с тем, что дети неблагодарные или муж равнодушный. Но чаще женщина продолжает жить в семье, быть рядом, но её роль становится другой. Уже и дети, и внуки выросли. Дома всё стабильно. И где раньше нужно было создать тепло, уже всё заполнено.

Причины опустошённости прячутся где-то глубоко. Поэтому давайте разберёмся в них.

1. Дети не нуждаются в советах

Для маленького ребенка мама — центр вселенной. Она решает, что надеть, чем лечить, куда идти. Но взрослые дети уже справляются сами. Им не нужен постоянный совет, а иногда он даже раздражает.

Женщина, которая всю жизнь привыкла руководить и помогать в семье, вдруг оказывается ненужной. Она чувствует себя невостребованной, потому что привычная роль исчезла. При этом дети могут быть благодарны. Просто значимость ощущаться перестала.

И если она продолжает лезть с подсказками и нравоучениями, дети начинают отстраняться. Тогда чувство ненужности становится ещё сильнее.

2. Муж сосредоточен на себе

А что насчет мужа? С годами он полностью погружается в свои желания. У кого-то это телевизор, у кого-то игры в компьютер, другие уезжают на рыбалку или вечно что-то чинят в гараже. И когда вы хотите тепла, внимания, да даже простого общения, у мужчины стоит статус «занят».

И чем чаще он для вас занят, тем сильнее мы ощущаем себя лишней даже рядом с любимым человеком. Если в молодости или начале отношений мы еще изучали друг друга, хотели быть всегда рядом, то теперь наши занятия — это быт и личные интересы.

Image by Freepik
Image by Freepik

3. Внуки растут быстрее, чем кажется

Многие женщины ждут появления внуков. Чтобы вновь наполнить жизнь и найти смысл. Они представляют, как будут нянчиться, помогать, а, возможно, и заменять ребенку маму, пока та будет работать.

И если раньше действительно бабушка занималась ребенком в первые годы жизни, то сейчас все больше родителей минимизируют влияние бабушки и дедушки на малыша. Воспитывают, как считают нужным, загружают день ребенка курсами и секциями.

Затем дети уже идут в школу, у них свои дела, интересы, друзья. И здесь бабушка тоже остается на вторых ролях. Её любят, ценят, даже скучают. Но помощь и внимание уже не требуется.

4. Никто не спрашивает про её желания

В нашем менталитете есть одна привычка. Старшие должны помогать, подстраиваться, всегда быть рядом. Поэтому мы сначала вкладываем все силы в свою семью, затем в семью детей. Работаем на благо родственников.

Это хорошо, но больно, когда ваши желания не спрашивают. Вместо того чтобы дать вам отдохнуть, нагружают. И вот вы уже подняли детей, внуков, а о собственных интересах и желаниях забыли.

Появляется ощущение, что ваша личность — это ресурс. И когда выжмут последний сок, то уберут в неприметную комнату. Женщины сами приучили семью к этому. Всю жизнь мы ставили других выше себя. И теперь никто и не думает, что может быть иначе.

Image by pvproductions on Freepik
Image by pvproductions on Freepik

5. Никто не видит в ней женщину

После 60 общество словно перестаёт замечать в женщине женщину. Её называют бабушкой, помощницей. Её не воспринимают как личность со своими желаниями и чувствами.

А внутри-то всё живо. Женщина может хотеть внимания, заботы, комплиментов. Она может мечтать о путешествиях, о новых впечатлениях. Но когда её воспринимают только через роль семьи, то все силы и уходят на эту семью.

Потому что речь не о помощи или делах, а о признании того, что она всё ещё значима как женщина, а не только как мама и бабушка.

Ощущение ненужности после 60 — это сигнал, что пора заново найти своё место. Не только в семье, но и в собственной жизни. Ведь роль женщины не заканчивается тогда, когда дети выросли. Наоборот, появляется шанс жить для себя, открывать новое, строить отношения на другом уровне.

И часто именно те, кто решается перестать быть «только мамой» или «только бабушкой», снова находят вкус к жизни.

❓ А вы замечали, что женщины старшего возраста в вашем окружении переживают это чувство?

Муж смотрит на вас как на соседку? 5 вещей, которые вернут интерес и любовь в браке
Рассказывает психолог23 сентября 2025

✅ Вы дочитали до конца. А это значит, что что-то в этой статье отозвалось у вас. Если вы хотите узнать больше о том, как быть счастливой и любимой, о чем обычно замалчивают, то подписывайтесь на канал и ставьте «Нравится».

❤️ Спасибо тем, кто поддерживает канал! Благодаря вам я продолжаю публиковать статьи. Вы можете нажать «поддержать», если хотите помочь каналу. Становитесь частью нашего закрытого круга, где делятся проверенными секретами и опытом.