Вот она, забота о себе☝️❤️
И верный подход, важно максимально здорово подойти к вопросу, но совсем не обязательно отказываться и от каблуков, и от обычной обуви - чем больше мы меняем, тем здоровее мы будем🙏
Разница действительно ощущаться будет и по упражнениям тоже всё верно, не только при обычной хотьбе, но и при нагрузке важно обеспечить правильную опору
Я знаю, что есть те, кто босиком занимается. Кому не очень гигиенично, есть носки с пальчиками😊