Через неделю моему уже не малышу исполнится полтора года. С самого рождения мы нахаживаем километры не только вблизи окрестностей дома, но и выбираемся на длительные прогулки в центр города и за его пределы.
С каждым месяцем характер прогулок менялся. Если с рождения и до двух месяцев это были спокойные вылазки на 4-5 часов с перерывами на кормление и смену памперса, то после сиё мероприятие превратилось в настоящий и непредсказуемый аттракцион.
Ближе к трём месяцам малыш стал бунтовать против коляски и сна в ней. Выйти погулять в спокойном режиме удавалось крайне редко. Сон мог продлиться от 20 минут до 2 часов.
На дворе было лето в самом разгаре, поэтому полностью отказываться от прогулок не хотелось. Помню, что каждый выход из дома не обходился без стресса. В каждую минуту на улицах города могла прозвучать оглушительная сирена. Подвесные игрушки на коляску спасали буквально на пару минут.
Прогулки без плача были возможны только в том случае, если ребенок находился в одной руке, а коляска в другой. В то время старалась одна не выезжать на долгие расстояния, во избежание онемения рук. Кстати, слингу тоже был объявлен бойкот.
После трёх месяцев и до момента пока ребёнок не сел самостоятельно, нас спасал нестандартный способ езды в коляске.
А именно: познание мира лёжа на животе. Так могли продлить прогулку ещё на 40-50 минут после сна.
Тем не менее несмотря на все сложности мы все-таки решились на поезду в Калининград, когда малышку было 4.5 месяца.
До года все наши долгие прогулки мы планировали исключительно под сон.
А после в один прекрасный момент ребёнка заинтересовало все окружающее вокруг и неконтролируемые истерики прекратились.
С года до года и трёх месяцев выбираться на долгие расстояния стало совсем не проблематично. Достаточно просто посадить ребёнка в коляску и ехать по своим делам.
Но после открылись новые опции, которые немного усложнили прогулки:
- умение без труда покидать свое транспортное средство, минуя ремни безопасности,
- бег с препятствиями,
- невозможность пройти мимо детской площадки,
- усилилась шилопопость в троекратном размере.
Несколько дней назад у меня был День Рождения, который растянулся на 2 дня.
Программа была насыщенной и конечно же праздник разделил со мной мой полуторагодовалый сын.
В первый день он выдержал рекордное количество часов на улице. Аж 10.5 часов! Во второй день немного снизили планку и сократили прогулку до 7 часов.
За эти дни мы нашагали около 40 тысяч шагов. Малыш достойно выдержал несколько поездок на метро, автобусе, прокатился на скоростном катере, когда мама успешно догоняла лодку на доске, был пассажиром на трехчасовой прогулке на теплоходе по рекам и каналам города на Неве, а ещё 4 раза посетил кафе и рестораны.
Как нам удалось провернуть такое мини-путешествие, делюсь лайфхаками в этой статье:
🔘 Полезная нагрузка в коляску.
Залог хорошей прогулки - это детальный подход с сборам. У меня на этот случай припасен свой список самых нужных вещей, без которых никак не обойтись:
- влажные и сухие салфетки,
- поильник или бутылочка с детской водой,
- 2-3 памперса и запасной комплект одежды,
- силиконовый нагрудник,
- 2-3 любимых игрушки.
🔘 Еда с собой.
Каждый раз неминуемую истерику предотвращает перекус. Это может быть:
- фруктовое пюре в тетра-паках,
- овощные палочки (морковь, огурец, перец или сердерей),
- фрукт (груша, яблоко или банан),
- печенье,
- пастила,
- кабачковые, морковные, картофельные и другие вафли.
Могу в дорогу взять готовый и тёплый обед, если пойму, что в пути не будет ни одного кафе с детским меню.
🔘 Продумать маршрут
Все передвижения продумываю заранее и вид транспорта в том числе.
Если это не такси с детским тарифом, то еду на наземном транспорте или звоню в специальную службу метро, которая помогает малоподвижной группе населения без труда перемещаться в подземке. Услуга бесплатная!
Если на коляске предстоит долгий переезд, то мониторю места, где малыш может безопасно походить ножками или побегать на детской площадке.
🔘 Подстроиться под режим
Примерно с полугода у ребёнка выстроился определенный распорядок дня. И если мы едем на дальние расстояния, то рассчитываю время так, чтобы дневной сон проходил в машине, троллейбусе, автобусе, парке или другом относительно спокойном месте.
Также заранее отмечаю для себя места, где можем покушать.
Планирую дорогу так, чтобы в 20:00 уже быть дома и начинать подготовку ко сну.
В первый день за 10.5 часов прогулки мы побывали на Крестовском острове и прошли от Спортивной до Спасской через Петропавловскую крепость, Троицкий мост, Марсово поле и Казанский собор.
На второй день предстояла трехчасовая поездка на теплоходе и прогулка от пристани на Фонтанке до Старого Невского.
Конечно в полтора года все еще непросто выходить на прогулки, а особенно на длительные.
Но с каждым разом они даются все проще и проще.
Будто ребёнок сразу привыкает к таким активностям и адаптируется под обстоятельства.