Так как тут мы не просто о полезном, а ещё и практичном, в том числе, сегодня расскажу тебе про увлекательное упражнение, которое особенно подойдет тем, кому часто не хватает времени 😌
Предлагаю не повторять судьбы героев «Сказки о потерянном времени» и уже сегодня начать видеть куда ты тратишь свои драгоценные часы 🕰️
❕Время – это единственный невосполнимый ресурс ❕
Суть в том, чтобы чекать свои действия каждые 5-20 минут
Как выполнять:
Ты ставишь таймер на 5-10 минут
по их завершении смотришь чем занимался это время и фиксируешь записью
Цель: выявить что же съедает твои минуты жизни
Таким образом ты начнешь замечать, что на самом деле «воры» это повседневные действия и их можно оптимизировать
❗️Важно делать честно - проживать свой обычный день, не пытаться быть лучше или более продуктивным, чем было раньше ❗️
⏳Длительность в идеальном варианте - неделя и больше - это поможет увидеть полную картину, сколько и куда уходит минут/часов.
Благодаря такому простому упражнению можно легко повысить свою продуктивность 🤍
#практика #коучинг #продуктивность