Привет! Это Полина Калмыкова — шеф детской редакции. Каждый месяц я рассказываю подписчикам канала «Стакан воды» о лучших материалах, которые мы выпустили, — но этот выпуск особенный.
Первое сентября — праздник для детей и начало новой жизни для родителей. Для кого-то это день окончания декретного отпуска и волнительного возвращения на работу. Для других — радостный, но одновременно тревожный день, когда ребенок впервые уходит один за двери школы. А для некоторых это день, когда ЕГЭ становится все более неотвратимым, а переживания о будущем — все более сильными.
Каждый месяц в Т—Ж мы выпускаем множество статей о том, как воспитывать детей и делать их счастливыми, но это письмо я хочу посвятить не детям, а взрослым. Дорогие родители, первого сентября хочу попросить каждого из вас не забывать заботиться и о себе в течение учебного года — вот несколько материалов, которые помогут сделать передышку, когда она понадобится, и почувствовать себя лучше.
☺️ Генератор свободного времени: не добавит двадцать пятый час в сутки, но поможет решить, от какого дела отказаться сегодня. Ни в чем себе не отказывайте!
😍 6 способов порадовать своего внутреннего ребенка: наши читатели поделились проверенными рецептами почувствовать себя лучше. Попробуйте и поделитесь в комментариях, что помогло.
😮 10 промптов, чтобы пообщаться с ChatGPT как с психологом: возможно, не понадобится сразу, но точно пригодится в учебном году — чтобы справиться с раздражением из-за споров в родительских чатах, злостью на несвоевременное попадание ротавируса в дом и переживаниями перед экзаменами. Сохраняйте в закладки, чтобы удобный инструмент самопомощи всегда был под рукой.
🥰 Анкета, в которой можно поделиться своими тревогами. Иногда переживания становятся не такими интенсивными, если просто о них рассказать. Не стесняйтесь использовать для этого окошко нашей анкеты и спрашивать совета у других читателей.
С праздником вас — и до встречи через месяц!
