В продолжение темы о принятии себя хочется порассуждать о, так сказать, "последствиях" этого решения. Найдя гармонию с собой, полюбив себя и своё тело, в голове часто начинает звучать вопрос "чего я хочу?" И ответить на него не всегда так просто, как кажется.
Если Вы бОльшую часть жизни жили, чтобы нравится другим или быть хорошей для всех, то приняв решение быть хорошей ДЛЯ СЕБЯ в первую очередь, оказывается очень сложным понять, что же является действительно нужным ВАМ, а что - лишь навязанно нужным. Здесь попробуйте ответить себе на вопрос: "Какой я хочу быть?" Сделайте это письменно. Разделить лист бумаги напополам. С одной стороны запишите, "какой я хочу быть" с точки зрения общества. То есть, что Вам внушается родственниками, коллегами, друзьями - всегда доброй, всегда готовой помочь, всегда гостеприимной и радушной и прочее. А теперь во второй колонке опишите "какой я хочу быть" на самом деле. Задумайтесь сейчас о каждом высказывании и решите, Ваше это желание или Вы просто боитесь оказаться "плохой", если вдруг это качество не проявите?
Например, качество "гостеприимная". Допустим, у Вас много родственников, и они часто захаживают в гости, остаются на ночь. А у Вас однушка, работа и ребёнок. И отказать не хочется, потому что "это же родственники", но с другой стороны потом получаются разносы от начальника за невыполнение в срок работы, бешеная усталость, потому что надо было наготовить ужин на всех и так далее. Хотите ли Вы быть "гостеприимной"? Я думаю, да, но вопрос тогда в расставлении чётких границ и умении отказать. Значит пишем в "своей колонке": "умение говорить нет". И так по каждому пункту.
Не торопитесь. Быть может, у Вас эта практика займёт несколько дней. Только будьте честны с собой, ведь если не Вы, то кто? А после посмотрите на результат - какой Вы хотите быть? Если картина кардинально отличается от второго столбика, не стоит бросаться сразу в изменения. Это будет тяжело и для Вас самих, и для близких людей. Начните меняться постепенно. Читайте литературу, пробуйте новые навыки, меняйте своё мнение, если понимаете, что это больше не про Вас. И с каждым новым шагом уверенность внутри будет возрастать. Вы словно сможете свободнее дышать! И тогда продолжайте двигаться в заданном направлении!
А если картина действительно одинаковая в обоих столбиках, то значит, что Вы счастливый человек! Вы действительно та, какой и хотите быть! И это всё не про Вас.
Но теперь с начавшимися изменениями внутри чаще старайтесь прислушиваться к себе. Если после какой-то фразы Вам кажется, что Вас обидели, то скорее всего это не кажется. Проанализируйте ситуацию. Может, задели какой-то комплекс - тогда работайте с ним. А, может, этот человек хочет возвыситься за Ваш счёт? Тогда нужно расставить границы в общении с ним. Главное - слушайте себя. Чаще задавайте себе вопрос: "Я действительно этого хочу?"
Конечно, не стоит от всего отказываться и просто поддаваться лени :) во всем нужна мера. Работа с собой сложна и требует времени и постоянства. Но, я уверена, если Вы на это решились и почувствовали первые изменения, то Вы будете двигаться только вперёд и вверх!
