Мы, люди, бываем склонны к ностальгии или переживанию старых ситуаций.
К воспоминаниям о том, что когда-то было хорошего, и плохого, кстати, тоже. Эти воспоминания уводят в прошлое, они могут вызывать разные эмоции, часто - сожаления, досады и даже злости или обиды.
Они не служат жизни. Человек начинает уходить и хоронить себя в прошлом, вместо того чтобы жить в настоящем и строить планы на будущее.
Некоторые психологи даже советуют: вспомни счастливые моменты, возьми оттуда ресурс.
Это работает, потому что в этих моментах мы оставили части своей Души или энергии. Особенно много энергии мы оставляем в физических местах (в зданиях, помещениях, на территориях), т.к. там есть привязки (якоря, как скажут НЛП специалисты). И оттуда хорошо бы энергию свою забрать.
Если есть возможность, можно вернуться в это место, если нет такой возможности, можно его визуализировать до деталей, до мелочей, которые всплывают в сознании.
И втягивая воздух ртом, можно представить как ваша энергия из каждого предмета, вещи, стен, потолка, других осязаемых вещей или объектов выходит, освобождается и размещается в верном месте внутри вас. Можно мысленно или вслух проговорить: "Я забираю оттуда свою энергию, и размещаю в верном месте внутри меня. А всю чужую энергию возвращаю ее хозяину".
Берите только свою энергию - чужая не нужна, она будет плохо усваиваться.
После этого упражнения во-первых прибавляется жизненных сил, во-вторых перестаешь утекать вниманием в прошлое. А внимание - это самая дорогая наша валюта.
Еще бы хорошо вернуть свои части из отношений.
Там труднее, потому что включается закон баланса, а в отношениях в точке разрыва всегда не баланс. Поле стремится этот дисбаланс урегулировать. Поэтому часто бывает трудно выпрыгнуть из прошлых отношений полностью и мы туда продолжаем лить свою энергию.
Но баланс все-таки возможен. О том, как вернуть себя из отношений я писала в статьях
