Наступила одновременно живописная и дождливая пора. Для кого-то осень нагрянула совсем неожиданно, а кто-то заранее позаботился о своем иммунитете, чтобы избежать сезонных заболеваний. Так уж сложилось, что с похолоданием возрастает риск простуды, ОРВИ, пневмонии и не только. Например, в сентябре прошлого года Самарская область вошла в пятерку по количеству роста заболевших острыми респираторными заболеваниями.
Чтобы помочь вам избежать температуры, насморка и кашля, редакция ProGorodSamara пообщалась с врачом-инфекционистом Самарской областной детской инфекционной больницы, кандидатом медицинских наук, ассистентом кафедры инфекционных болезней с эпидемиологией СамГМУ Елизветой Темник и выяснила, как уберечь себя от сезонных заболеваний.
Врач-инфекционист Самарской областной детской инфекционной больницыЕлизавета Темник
Чем можно заболеть
Лето или период затишья у инфекционистов позади. Начинается, по словам Елизаветы Темник, достаточно напряженный сезон, характеризующийся подъемом острых респираторных заболеваний.
— По прогнозам CDC не ожидается какого-то большого подъема заболеваемости респираторными инфекциями. Даже может быть некоторый спад. Какие инфекции будут встречаться? В первую очередь, конечно, это грипп, коронавирусная инфекция и, в частности, новый субтип варианта Omicron, который называется Stratus. Сейчас он активно циркулирует во всем мире, включая Российскую Федерацию. Вирус становится менее кровожадным, происходит менее тяжелое течение болезни. Однако стоит соблюдать все те же меры предосторожности, стараться избегать большого скопления людей, если избежать нельзя, то в таких помещениях стараться носить маски, — подчеркнула специалист.
Золотая, но коварная пора / Автор фото: Семен Ракшин
Также, по словам врача, возможен подъем микоплазменной инфекции, которая проявляет себя как внебольничная пневмония. Она также передается воздушно-капельным путем и в отдельных случаях требует стационарного лечения.
— Если говорить о других моментах, связанных с инфекциями, то есть риски завоза экзотических инфекций из-за рубежа, таких как: лихорадки чикунгуни, лихорадки западного нила, денги. Поэтому путешественникам следует соблюдать особую осторожность. Не забывайте использовать репелленты, чтобы защититься от насекомых, потому что большинство этих инфекций переносится комарами, — отметила Елизавета.
Нужна ли вакцинация?
По словам собеседницы, в России также были зафиксированы вспышки менингокковой инфекции. Как сообщает «Коммерасантъ», за первые пять месяцев 2025 года в стране было выявлено 1266 случаев заражения менингококковой инфекцией, из которых 948 приходится на взрослых
Инфекционист Елизавета Темник подчеркнула, что самой действующей профилактикой от сезонных заболеваний, в том числе и от менингокковой инфекции, в первую очередь, является вакцинация.
— Я сама неделю назад сделала себе прививку от менингококковой инфекции.
Елизавета дополнила, что вакцинация не спасет на 100% от инфекции, но она сделает течение болезни легче.
— Я гарантирую, слово инфекциониста даю, что, если вы делаете прививку от гриппа, она точно защитит вас от смерти. Случаи летальных исходов у детей и у взрослых от гриппа есть. Они ежегодно регистрируются. Не обязательно у человека должно быть куча сопутствующих заболеваний, например, сахарный диабет или врожденные патологии. Здоровые люди умирают от гриппа. Сделать прививку никогда не поздно, но я рекомендую заняться этим в октябре или ноябре, — отметила собеседница.
Профилактика от сезонных заболеваний
Елизавета дала небольшой список мер, которые можно предпринять самостоятельно в качестве профилактики от инфекций:
- Проветривайте помещения в любую погоду. Вирусы любят, когда в комнате много людей, жарко и сухо. Для них это оптимальная среда для размножения. Влажность и прохлада — это не для них.
- Чаще делайте влажную уборку. Банальное правило, но очень работающее.
- Уделите время закаливанию. Речь идет не о купании в проруби, а о занятиях физкультурой на улице или с открытым окном.
Влажная уборка поможет предотвратить инфекции / Автор фото: Яна Лаушкина