Сбитые коленки — синоним счастливого детства. Мало кому удалось стать взрослым и ни разу не сбить коленки, не испытать боль в колене.
По мнению травматолога-ортопеда Тимофеева Романа Леонидовича, - травма колена — одна из самых частых и серьезных, среди встречающихся травм.
Коленный сустав — один из крупнейших суставов, человеческого тела, который соединяет бедренную, большеберцовую кость и наколенник (коленную чашечку). Он обеспечивает подвижность нижней конечности и контролирует сгибание и разгибание ноги, а так же поддерживает вес тела при ходьбе, беге, в положении стоя.
Очень часто, травма колена в детстве или юности, может привести к серьезным проблемам, в зрелом или пожилом возрасте. Именно поэтому, травма колена, является той травмой, на которую нельзя махнуть рукой (заживет). Ну, а если махнуть рукой, то тогда есть шанс иметь серьезные осложнения и потом передвигаться на костылях или инвалидной коляске.
Есть факторы риска, которые могут повысить риск возникновения травмы колена:
- лишний вес .
- Слабо развитая мышечная система.
- Наличие застарелых травм и патологий.
- Занятия отдельными видами спорта. В группе риска - лыжники, баскетболисты, футболисты, хоккеисты, а также бегуны (особенно те, которые занимаются бегом трусцой).
- Психологические факторы. Стресс, эмоциональное напряжение могут влиять на мышечный тонус и координацию движений, увеличивая вероятность несчастных случаев. Недостаточная концентрация внимания во время физических нагрузок также могут привести к травмам.
При травме колена не оставляйте без внимания сильную боль, значительный отек или изменение цвета кожи вокруг места поражения. Чем позже начать лечение, тем хуже будет конечный результат.
Травмы колена
- Истирание. Царапины, когда повреждается только внешний слой кожи (эпидермис). Это те самые сбитые в детстве коленки. Если ссадины сильные и сильное кровотечение, то может потребоваться медицинская помощь.
- Разрыв -колотая или порезанная рана, с отверстием в коже. Появляется при падении на острый предмет. Например — гвоздь. Если не обработать рану — может быть заражение и нагноение. В этом случае необходима медицинская помощь.
- Ушиб колена. Возникает при падении на твердую поверхность. Удар вызывает кровотечение, создавая след синяка.
- Растяжение связок. Возникает, когда одна или несколько связок колена чрезмерно растянуты. Связка - это структура, которая соединяет одну кость с другой. Обратитесь к врачу, если есть сильный отек или сильная боль или большие трудности с перемещением.
- Разорванный мениск. Одна из самых часто встречающихся травм нижних конечностей. Особенно часто она встречается у спортсменов или людей занимающихся спортом. Мениск - это кусок эластичного хряща, который располагается между бедренной и большеберцовой костью и помогает амортизировать и поддерживать обе кости. Некоторые разрывы мениска лечатся консервативно (без хирургического вмешательства); однако постоянная боль, отек могут быть признаками того, что нужна операция по лечению разорванного мениска.Мениски выполняют амортизирующую функцию в суставе, они не дают происходить трению даже при самых серьезных нагрузках. Основополагающая причина травмирования – удар, падение, нетипичный поворот ноги, резкое разгибание.
- Разрыв сухожилия. В колене два основных сухожилия: Сухожилие четырехглавой мышцы и сухожилие надколенника. Чаще встречаются травмы сухожилия надколенника, и обе травмы - результат падения на переднюю часть колена, пропущенного шага и неловкого приземления.
- Разорванная связка. Травма с сильным ударом - падение или удар сбоку колена, приводит к разрыву одной или нескольких связок. Для восстановления разорванной связки часто требуется операция. Без должного ухода порванная связка приводит к хронической боли и инвалидности травмированного колена.
- Вывих колена. Вывих колена является серьезной травмой, требующей неотложной медицинской помощи.
- Перелом.Сильная боль, усиливающаяся при любом движении. Видимая деформация конечности, патологическая подвижность в местах перелома, кровоподтеки и отечность в местах перелома.
Что делать при травме колена, если нет возможность сразу обратиться к врачу?
1. Прежде всего, если есть повреждения кожи, обработать их антисептиком и наложить стерильную повязку.
2. Приложить холод — это поможет снять боль и отек. Холод (а это может быть как лед, так и замороженные продукты из холодильника или любой другой холодный предмет), надо прикладывать каждые 1-2 часа, в течении первых 48 часов, каждые 15-20 минут. Чтобы не допустить обморожения, между ногой и пакетом со льдом поместите полотенце или любую другую ткань. Поднимите травмированную ногу повыше, чтобы снизить приток крови и уменьшить отек.
3. Сразу после повреждения нужно прекратить любую физическую активность. Даже если Вы мотивированный спортсмен, а матч очень важный и его нужно доиграть, необходимо немедленно обеспечить колену покой, чтобы не усугубить травму.
4. Обездвижить колено, используя эластичный бинт или шину, для фиксации сустава. Для передвижения — использовать костыли или коляску.
5. Принять обезболивающее лекарство
6. НИ в коем случае, нельзя нагружать ногу, ходить, наступать на травмированную конечность без поддержки, избегать нагревания поврежденного колена (это может усилить воспаление).
И постараться, как можно быстрее попасть на прием к врачу.
Лечение травмы колена
В основе лечения травмы колена лежит восстановление его функциональности и предотвращение возможных осложнений.
Методы лечения травмы колена: консервативное — применяется,когда травма не сопровождается полным разрывом связок, смещением костей или тяжелыми повреждениями хряща.Основная цель - снятие боли, уменьшение воспаления, ускорение заживления и возвращение пациенту полной подвижности.
медикоментозное - для облегчения симптомов, снятия воспаления и ускорения процесса выздоровления.
оперативное - при тяжелых травмах коленного сустава, когда консервативные методы оказываются неэффективными. Операция позволяет устранить серьезные повреждения, восстановить анатомическую целостность сустава и вернуть пациенту полноценную функциональность.
После лечения травмы, необходимо обязательно пройти реабилитацию. Многие пациенты пренебрежительно относятся к этому этапу лечения, но реабилитация — это не просто вспомогательное лечение, а основной этап лечения, направленный на восстановление функций и предотвращение рецидивов.
Реабилитационные программы разрабатываются индивидуально в зависимости от характера травмы и общего состояния пациента. Регулярное и четкое выполнение рекомендаций врача, выполнение предписанных упражнений — ускорят процесс восстановления и минимизируют риск будущих травм.
Травмы коленного сустава, не зависимо от возраста, когда они получены, бесследно не проходят. Травмы в детском возрасте, в среднем и старшем (пожилом) возрасте, могут аукнуться ранним остеоартрозом. Поэтому любая травма колена требует своевременной диагностики и лечения, поскольку неправильное восстановление может привести к хроническим болям и ограничению подвижности и даже инвалидности. Внимательнее относитесь к «сбитым коленкам» , и тогда удастся избежать тяжелых проблем со здоровьем, в будущем.
Спасибо, что дочитали до конца. Ставьте палец вверх. Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые публикации. Подписывайтесь на мой канал. Делитесь моими сатьями с друзьями, коллегами (давайте ссылку на канал т.к. в ленте Дзена, из-за политики Дзена, его сложно найти). С уважением, Питерская квакушка.