Некоторые из вас, возможно, уже знают проблему, на которую я намекаю, особенно если у вас есть большой опыт общения с нарциссическими людьми: иногда кажется, что они глупы, не так ли? Как будто у них интеллект ниже среднего. Кажется, что они идут против здравого смысла в принятии решений. Но почему?
Хотите узнать, является ли кто-то нарциссом? Попросите их сделать одну простую вещь.
Не буду долго интриговать. Сегодняшняя статья доставит именно то, что обещает заголовок.
Статей о том, как распознать нарцисса, существует множество. Работают ли они на самом деле? Понятия не имею. Те, что я видела, кажутся мне довольно специфичными, поэтому, вероятно, они работают не всегда. Конечно, я скептически отношусь к решениям типа «единственный и неповторимый способ», потому что жизнь обычно не так проста... Но иногда бывает! И поскольку это один из таких простых исключений, меня удивляет, что никто не упоминал этот универсальный способ выявления нарциссической личности.
(Само собой разумеется, что я говорю не только о клиническом расстройстве. Да, НРЛ (нарциссическое расстройство личности) здесь включено, но также и люди, чье поведение является нарциссическим в неклинических проявлениях)
Вот он:
Попросите человека провести целую неделю (или месяц, но недели будет достаточно) просто наслаждаясь жизнью. Никакого негатива, никакой драмы. Только радость.
Звучит безумно, правда? Это кажется восхитительной задачей. Кто бы не хотел провести целую неделю, сосредоточившись только на радости? Записывайте меня! Да, но это не так просто для людей, чье эго вышло из-под контроля. Нарцисс может поначалу поддержать эту идею, но на самом деле не сможет справиться с задачей.
И вот почему: бесконечная жажда нарцисса получать положительные отзывы заставляет их саботировать собственную радость, потому что они предпочитают подпитывать свою паранойю и склонности к контролю.
Честное слово. Просто попробуйте. Вы увидите, насколько это правда.
Почему нарциссы кажутся глупыми
Некоторые из вас, возможно, уже знают проблему, на которую я намекаю, особенно если у вас есть большой опыт общения с нарциссическими людьми: иногда кажется, что они глупы, не так ли? Как будто у них интеллект ниже среднего. Кажется, что они идут против здравого смысла в принятии решений. Но почему?
Нет, нарциссы не менее умны, чем другие люди; но может показаться, что это так, потому что всякий раз, когда им приходится выбирать между счастьем и правотой, они всегда выбирают правоту. Всякий раз, когда они должны выбирать между продуктивностью или эго, они всегда выбирают эго. Всякий раз, выбирая между изучением чего-то нового или последним словом, они выбирают последнее слово.
Да, они очень часто стреляют себе в ноги. Поэтому у нас создается впечатление, что они глупее среднего, но на самом деле мы смотрим не на недостаток интеллекта; это просто зависимость от контроля. Они должны поддерживать фасад безупречности любой ценой... Даже когда это стоит им собственной радости.
Нарциссы не просто любят чувствовать себя под контролем; они жаждут этого чувства, как наркотика. У них появляются настоящие симптомы отмены, если это отнимают у них.
Радость требует капитуляции
Вот одна вещь, которую многие люди бессознательно знают, но я довожу ее до вашего сознания сейчас: радость не может существовать без капитуляции.
Самые радостные вещи в жизни происходят неожиданно, а не путем скрупулезного контроля над всем и всеми, как над марионетками.
Итак, для нарцисса недельный вызов, который я предложил, может пойти только двумя путями: даже если поначалу они настроены энтузиастично, либо:
А) Они в конечном итоге все равно создают драму и обвиняют в этом других людей («Я пытался оставаться радостным, но Иван все испортил! Мария все испортила! [подставьте имя здесь]» и т.д.), либо
Б) Они в конечном итоге создают драму для других и занимаются газлайтингом этих жертв, потому что «разве вы не видите, что я сосредотачиваюсь только на радости? Я бы никогда не причинил вам вреда». Таким образом, фасад радости, который на самом деле не является радостью; это просто шоу, которое они устраивают для привлечения внимания.
Альтернативная формулировка упражнения
Это упражнение можно переформулировать следующим образом:
Спросите человека, что ему нужно, чтобы провести целую неделю в спокойствии, чтобы он мог сосредоточиться только на том, чтобы наслаждаться ею. А после этого предоставьте им то, что они сказали, что им нужно, чтобы они могли применить упражнение на практике в течение недели.
Не-нарцисс, вероятно, перечислит некоторые из своих осязаемых, непосредственных проблем (например, «ну, мне нужно заботиться о маленьком ребенке», «я живу от зарплаты до зарплаты», «мне приходится мириться с соседом по комнате, который приносит мне негатив» или что-то еще), но если им действительно можно дать полную неделю без этих проблем, они справляются с вызовом без проблем.
Нарцисс, с другой стороны, может притвориться подобным (то есть притвориться, что у них есть только несколько проблем, о которых вы должны позаботиться), но когда они пытаются выполнить вызов, они в конечном итоге создают новые проблемы из ниоткуда просто для того, чтобы иметь «питание» и продолжать чувствовать себя выше других или под контролем.
Настоящая радость против токсичного позитива
Настоящая радость — это не токсичный позитив (как мы видели в примере Б выше), и она также не зависит от других (как в примере А). Настоящая радость просто включает в себя поиск светлой стороны в каждой ситуации, какой бы несовершенной она ни была.
Вот почему я предложила временные рамки для этого вызова! Важно также признавать негатив и несовершенства в жизни; но в течение целой недели можно отложить эти вопросы на потом, чтобы временно сосредоточиться только на радости.
Это не только возможно, но и выполнимо для любого человека на планете — если только они согласны время от времени разочаровывать свое эго. Нарцисс никогда этого не сделает!
Вывод
Не-нарциссическая личность, когда ее просят провести целую неделю, сосредоточившись только на радости, вероятно, будет иметь инстинктивную реакцию ИГНОРИРОВАТЬ любую драму, которая может произойти вокруг них, или, если невозможно игнорировать, искать светлую сторону в ней, решая проблему.
Нарцисс, с другой стороны, не поймет задание. Они либо подумают, что это стремление к совершенству (реакция А), либо фальшивое представление о том, как выглядит радостный характер для публики, чтобы видеть и аплодировать (реакция Б).
Ни одна из этих реакций не учитывает то, что не-нарцисс интуитивно знает, а именно: радость уже существует в мире; нет необходимости контролировать ее существование; все, что вам нужно сделать, это найти ее.
Контролирование и принуждение — это специальность нарцисса. Они забыли, как просто быть. Это единственная вещь, которую они не могут делать.