Первый класс — испытание не только для ребёнка, но и для мамы. Делюсь своими страхами и рекомендациями психолога.
Когда мой ребёнок пошёл в первый класс, я заметила: волновалась я гораздо больше, чем он.
Он радовался новому портфелю, ручкам и звонку, а я — не спала ночами и представляла десятки страшных сценариев: «А если он не справится?», «А вдруг его обидят?», «А если учитель будет слишком строгим?».
Сейчас я уже знаю — это нормальные страхи мамы, и их можно прожить так, чтобы не разрушать ни себя, ни настроение ребёнка. Делюсь тем, что помогло мне как маме и как психологу.
Страх №1. «Ребёнок не справится с нагрузкой»
Первоклассник учится учиться. Ему нужно время, чтобы привыкнуть к новой системе.
👉 Я перестала ждать «идеальных тетрадей» и хвалить стала не за результат, а за старание. Это сильно снижает напряжение.
Страх №2. «Учитель будет строгим»
Учитель — это новый взрослый, и он по-своему важен для ребёнка. Я поняла: важно не критиковать, а искать контакт.
👉 Вместо сравнения с «идеальным образом» лучше задавать вопросы и сотрудничать с педагогом.
Страх №3. «Его не примет класс»
Мама всегда боится, что ребёнку будет тяжело в коллективе. Я ловила себя на том, что транслирую тревогу: «Смотри, будь осторожен».
👉 Заменила фразу на: «Ты найдёшь себе друзей, ведь ты умеешь общаться». Так ребёнок чувствует уверенность, а не страх.
Страх №4. «Я сама не справлюсь»
Учёба ребёнка часто становится проверкой для мамы. Я поняла, что истощаюсь, если пытаюсь держать всё под контролем.
👉 Стала делегировать, просить о помощи, планировать день и заботиться о себе. Спокойная мама — спокойный ребёнок.
🔹 А если копнуть глубже?
Важно не только помогать ребёнку, но и честно посмотреть на свои собственные переживания.
Часто мамины страхи — это отражение её детского опыта: кто-то боялся строгого учителя, кого-то дразнили в классе, а кто-то чувствовал давление со стороны родителей.
👉 Хорошо бы задать себе вопрос: «Почему я так боюсь именно этого?».
Когда мама понимает корень тревоги, ей легче отделить свой опыт от жизни ребёнка и не нагружать его своими страхами.
Первый класс — это вызов и для ребёнка, и для мамы. Но школа — не экзамен для родителя.
Лучший подарок, который мы можем дать первокласснику, — это наша вера в него, поддержка и спокойствие.
А чтобы справиться со стрессом, важно не только помогать ребёнку, но и работать с собой: замечать свои страхи, разбирать их и отпускать.
✨ А какие страхи были у вас, когда ребёнок пошёл в первый класс?
Пишите в комментариях — вместе мы увидим, что мамы боятся не меньше детей, и это нормально.
Ваша Точка Опоры